Sebuah diet sehat dan olahraga moderat meningkatkan kemungkinan ayah, menurut para peneliti dari Harvard School of Public Health di Amerika Serikat. Dengan mereka, sesuai dengan ajaran School of Medicine, Yamaguchi di Jepang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kualitas sperma lebih tinggi di orang-orang yang mengkonsumsi lebih banyak sayuran segar, buah-buahan dan ikan dan makanan kurang cepat dan daging merah. Selain itu, "kehormatan" penyelidikan pindah banyak.
Para ilmuwan diundang untuk bereksperimen dengan 188 siswa laki-laki. Para relawan dibagi menjadi dua kelompok, berdasarkan preferensi makanan dari subyek. Peserta dalam kelompok pertama - "wajar" - makan banyak ikan, buah-buahan, kacang-kacangan dan polong-polongan. Peserta dalam kedua - preferensi untuk daging merah, minuman energi, makanan ringan siap dan pizza - "Barat".
Analisis menunjukkan bahwa subjek dari kelompok pertama motilitas sperma lebih tinggi sebesar 11%. Indeks mobilitas menunjukkan kemampuan sel germinal laki-laki mencapai perempuan dan menyuburkan itu.
Menurut para ilmuwan, bahkan peningkatan kecil di motilitas sperma meningkatkan kemampuan manusia untuk hamil. Dalam studi lain, para peneliti menganalisis 99 orang diet, mencari perhatian medis karena ketidakmampuan untuk mendapatkan mitra hamil. Ditemukan bahwa konsumsi lemak trans yang terkandung dalam banyak produk makanan cepat saji, mempengaruhi jumlah sperma yang dihasilkan. Para pria yang mengkonsumsi rata-rata 1,3% trans fat dari total asupan kalori, per mililiter air mani adalah 48 juta sperma. Dan orang-orang yang makan tidak lebih dari 0,7 - sekitar 79 juta.
Selain itu, peneliti Jepang telah menemukan bahwa pria yang aktif secara fisik, motilitas sperma lebih tinggi daripada mereka yang menjalani gaya hidup. "Kita tahu bahwa obesitas dan diet yang tidak sehat dapat mengurangi produksi sperma - kata para peneliti - sehingga hasil kerja kami menunjukkan bagaimana berguna diet yang tepat untuk kesehatan pria dan fisik Aktivitas. "
