Glukosa - komponen penting untuk orang yang bertanggung jawab untuk operasi yang stabil dari tubuh. Sayangnya, beberapa "gangguan" di dalamnya, yang mengarah ke peningkatan glukosa (gula) dalam darah. Di satu sisi, ini bukan alasan untuk segera menempatkan "diagnosis" - kenaikan gula selama beberapa mM tidak mewakili banyak ancaman - itu hanya salah satu sinyal.
Tetapi jika norma terlampaui beberapa kali (dalam hal ini, diagnosis "diabetes"), konsekuensi bisa sangat parah dan kadang-kadang tidak dapat diubah.
Setiap orang yang menderita penyakit ini sangat penting untuk mengetahui bagaimana mempertahankan dan, jika perlu, untuk mengurangi kadar gula darah.
MENGAPA TERJADI IT
Pertama-tama, saya ingin mengatakan bahwa pendapat yang sangat sering keliru menganggap bahwa peningkatan tingkat glukosa dalam darah - itu adalah kebiasaan makan banyak permen.
Bahkan, ini hanya salah satu dari banyak faktor yang berkontribusi terhadap hiperglikemia, seperti:
• Penggunaan yang tidak benar makanan
• Kurangnya aktivitas fisik, dan bahkan lebih - kurang lengkap daripadanya
• Berbagai stres, emosi, shock saraf
• Kebiasaan buruk, terutama merokok
• Beberapa penyakit pankreas, hati
• Mengambil obat-obat tertentu seperti diuretik, steroid, hormon
Jika Anda memiliki tanda-tanda utama dari kadar gula darah tinggi dalam darah seperti:
• haus konstan
• sering buang air kecil, terutama pada malam hari
• gatal-gatal pada kulit
• Peningkatan pigmentasi kulit
• Lambat penyembuhan luka ringan
• penglihatan kabur
• pembengkakan dan mati rasa sesekali pada ekstremitas
• peningkatan tajam atau penurunan berat badan,
Anda perlu mengambil tes darah untuk gula di laboratorium atau menggunakan meter di rumah untuk disimpan di tangan untuk orang-orang dengan diagnosis ini.
glukosa normal bagi orang-orang dari segala usia
Anak-anak sampai 14 tahun 2,8-5,6 mmol per liter
Sampai 60 tahun 5,9 mmol per liter
Lebih dari 60 tahun 4,6-6,4 mmol per liter
Jika gula lebih dari norma
Namun, jika tingkat gula darah benar-benar kelebihan berat badan, tindakan tertentu dapat menyebabkan stabilisasi:
• Perlu kategoris dikecualikan asupan lemak dan karbohidrat yang terkandung terutama dalam permen, gula, kembang gula produk, kentang, manis dimasak sayuran, dipanggang, minuman ringan, berbagai kemacetan, coklat, kesalahan.
• Jika Anda menyerah manis hanya tidak bekerjaAnda dapat beralih ke pengganti gula, pra-menentukan dosis dengan dokter Anda.
• Makan makanan yang seimbang 5-6 resepsi.
• Masukkan dalam diet makananDengan kandungan tinggi serat.
• Mengurangi seminimal mungkin penggunaan tidak hanya gula, tetapi juga garam.
• Meningkatkan penggunaan produk yang mengandung protein.
• Menstabilkan kadar gula darah untuk bantuan sawi putih, peterseli, seledri, bayam, mentimun, tomat, zucchini, terong, kubis, kacang-kacangan, artichoke, bawang, bawang putih, ekstrak pinggul mawar, kayu manis.
• Pada tingkat rendah hiperglikemia ditugaskan terapi medis dalam bentuk tablet memiliki efek hipoglikemik.
• Jika dikonfirmasi oleh kekurangan insulinditunjuk insulin.
• gula darah rendah dan mempertahankan normal mempromosikan dan latihan moderat terutama berguna berjalan dan jogging pada kecepatan yang moderat.
Seperti yang dapat Anda lihat dari atas, gula dapat dikendalikan hanya dengan berpegang pada aturan dasar dan rekomendasi dari dokter yang hadir. Tetap sehat!
