Jenis teh apa yang perlu Anda minum untuk hidup selama mungkin

Efek penyembuhan teh dimungkinkan karena banyaknya senyawa polifenol di dalamnya.

Jadi, mereka yang minum teh tiga kali atau lebih dalam seminggu, 39% lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkannya stroke atau penyakit jantung dan pembuluh darah di bandingkan dengan orang yang tidak minum teh sama sekali atau melakukannya 1-2 kali seminggu. Selain itu, peminum teh memiliki risiko 29% lebih rendah untuk meninggal akibat penyakit lain.

Studi tersebut, yang memungkinkan para ilmuwan membuat penemuan seperti itu, melibatkan 100.000 orang. Kesehatan mereka dipantau selama 7 tahun.

Oleh karena itu, yang paling bermanfaat adalah teh yang senyawa polifenolnya paling banyak berwarna hijau. Teh hitam juga menyehatkan, tetapi sedikit kurang sehat. Penting untuk tidak meminum jenis teh apa pun dengan susu - ini menekan efek polifenol.

Perlu juga diingat bahwa minum teh yang terlalu panas sangat berbahaya - bahkan dapat menyebabkan kanker pada saluran pencernaan.

Anda akan tertarik untuk mengetahuinya jenis kopi paling sehat menurut para ilmuwan.