Melalui penglihatan, kita menerima hingga 90% informasi dari dunia sekitar kita, sehingga kita perlu menjaga kesehatan mata secara terus menerus.
Vitamin A (retinol)
Vitamin A adalah bagian dari pigmen visual retina rhodopsin, yang membantu penglihatan senja kita (ketika kita melihat objek dalam kegelapan atau cahaya redup, dan mata secara bertahap menyesuaikan).Vitamin B2 (riboflavin)
Vitamin B2 secara umum, ini memiliki efek menguntungkan pada penglihatan, meningkatkan ketajaman visual dalam gelap dan membantu kita melihat warna.
Bertindak sebagai agen profilaksis melawan kram di mata, kelelahan visual, dan proses inflamasi.
Vitamin C (asam askorbat)
Semua orang tahu asam askorbat tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga mempengaruhi kekuatan pembuluh darah dan kapiler mata. Tanpa vitamin C, Anda mungkin mengalami perdarahan bola mata.Vitamin ini juga dianggap sebagai vitamin pencegahan bagi orang yang rentan terkena katarak.
Penarikan
- memar di bawah mata pada anak-anak: Alasan TOP-3.
- ilmuwan telah mengidentifikasi warna mata yang membawa keberuntungan.
- cara menghilangkan memar di bawah mata: 3 cara.
