Ilmuwan Amerika telah menemukan produk mana yang menimbulkan ancaman terbesar bagi orang dengan kolesterol tinggi.
Tinggi kolesterol - masalah serius bagi orang paruh baya dan orang tua. Diagnosis semacam itu dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang parah di masa depan.
Untuk mengurangi kolesterol berbahaya, Anda harus membentuk pola makan yang benar, langkah pertama adalah menghilangkan makanan berlemak dan tepung.Perhatian khusus harus diberikan pada gula, karena dialah yang menjadi ancaman terbesar bagi tubuh, menurut ilmuwan Amerika yang menerbitkan hasil penelitian di jurnal MedicalXpress.
Makanan yang meningkatkan kadar gula darah termasuk roti, kentang, dan permen. Kami menyarankan semua ini untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil. Jika kadar gula darah turun, maka kolesterol akan mulai menurun, Anda akan merasakan perubahan.
Jadi Anda meminimalkan risiko terkena penyakit jantung, sehatlah!
Penarikan
- Dokter telah menamai produk yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
- Dokter telah menyebutkan golongan darah yang pemiliknya dilindungi dari COVID-19.
- 5 tes kesehatan cepat yang menarik.
