Ilmuwan dari University of Western Australia telah menunjukkan bahwa makan kubis mengurangi risiko penyakit pembuluh darah.
Jika Anda tertarik dengan pencegahan penyakit pembuluh darah yang efektif, tambahkan kubis putih ke dalam makanan Anda. kubis, tulis British Journal of Nutrition, mengutip hasil penelitian dari para ilmuwan. Sayuran umum ini telah terbukti menjadi salah satu solusi paling terjangkau untuk umur panjang.
Kubis, brokoli, kubis Brussel - Makan sayuran ini mengurangi risiko penyakit vaskular pada wanita yang lebih tua. Para ilmuwan menganalisis indikator kesehatan dari 684 wanita, menemukan bahwa pembuluh darah jauh lebih sehat pada orang yang rutin makan sayur kubis.Menurut para ilmuwan, hanya 45 gram kubis putih per hari sudah cukup untuk mengurangi risiko penyakit pembuluh darah hingga 46%.
Penarikan
- bagaimana memahami bahwa Anda pernah terkena virus corona baru sebelumnya?
- Bagaimana memberi tubuh anak vitamin dan air: mengapa itu penting?
- 7 permainan yang akan mempersiapkan anak Anda untuk beban sekolah.
