Bahkan dalam dosis kecil, minuman beralkohol berdampak negatif bagi tubuh.
Minuman panas memiliki efek terbesar pada sistem saraf; di antara konsekuensi yang tidak menyenangkan dari minum alkohol, pelanggaran serius juga harus disebutkan tidur.
Dokter sangat menyarankan untuk tidak minum sebelum tidur, alkohol dapat dengan cepat membuat Anda tertidur, tetapi juga mencegah tubuh untuk beristirahat.
Otak tidak akan rileks, di pagi hari Anda akan bangun dengan rasa lelah, dan sulit untuk bangun.
Selain itu, alkohol dapat membuat tubuh Anda dehidrasi, yang tidak membantu Anda tidur nyenyak. Satu gelas anggur menyebabkan hilangnya 800 ml cairan, yang tiga kali lebih banyak daripada yang diterima tubuh dengan alkohol.
Menurut para ahli, kopi juga meningkatkan efek negatif alkohol.Anda dapat memulihkan keseimbangan cairan dengan air asin, yang akan memungkinkan seseorang untuk mengganti kehilangan natrium.
Kiwi akan membantu Anda menyeimbangkan keseimbangan kalium.
Penarikan
- TOP 3 mitos tentang makan sehat yang terus dipercaya orang.
- 5 fakta TOP yang memprovokasi hipertensi.
- Nut Spas 2020: Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan?
