Minum kopi saat perut kosong berbahaya! Anda bisa mengganti minuman ini dengan pilihan yang lebih sehat untuk mengawali pagi.
Air lemon
Segelas air hangat dan dua sendok makan jus lemon - di pintu keluar kita mendapatkan cairan yang diperkaya dengan vitamin C, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, asam sitrat membantu perut bangun dan mulai mengeluarkan cairan lambung.Teh bumbu
Tambahkan jahe, kayu manis, atau lada hitam ke dalam teh Anda untuk membuat minuman lebih sehat untuk usus.
Jus rumput gandum
Jus rumput gandum mengandung banyak mineral dan vitamin. Ini membantu menjaga bentuk tubuh, mengurangi mengidam makanan dan membantu meringankan masalah kulit.Minuman lada hitam dan timi
Jika Anda menderita lendir di sinus Anda, mulailah pagi Anda dengan minuman ini.
Ambil satu sendok makan masing-masing thyme dan jahe parut, tambahkan air, merica dan didihkan selama sekitar sepuluh menit.
Siram dengan jahe dan lemon
Minuman ini dengan sempurna memperkuat sistem pencernaan, dapat digunakan sebagai profilaksis untuk semua jenis gangguan pencernaan. Selain itu, lemon dalam komposisi mendukung sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting sekarang.Penarikan
- 5 Kebiasaan Makan Yang Membunuh Sistem Kekebalan Tubuh Anda
- Mengapa cuaca panas baik untuk kesehatan Anda?
