Bagaimana mengatur kehidupan keluarga selama karantina: instruksi penyelamatan hidup

Hari ini kita akan berbicara tentang utama rahasiayang akan membantu Anda membangun kehidupan baru dan tidak menjadi gila sebelum waktunya.

Membuat rencana

Karantina bukanlah liburan. Tidak perlu mengajar seluruh keluarga untuk bangun larut dan menjalani Sabat kekal. Setiap orang harus dengan jelas menyusun rencana mereka sendiri untuk beberapa hari ke depan. Misalnya, jika Anda bekerja dari jarak jauh, tuliskan di buku harian Anda kumpulan pekerjaan yang perlu Anda selesaikan sebelum pukul 12. Kemudian sisihkan jam resmi Anda untuk istirahat makan siang.

Bagilah habitat

Jangan gabungkan semuanya. Kamar anak masih untuk anak-anak. Dapur untuk makan. Dan kamar tidur Anda akan menjadi kantor Anda. Artinya, tidak perlu makan, bekerja atau bermain, misalnya di dapur. Setiap orang harus tahu bahwa dia masih memiliki wilayahnya, yang tidak layak untuk dilampaui.

Berjalan 

Setidaknya berkeliling rumah selama 10 menit. Anda seharusnya tidak menolak udara segar secara radikal. Itu cukup untuk melengkapi otak dengan oksigen dan mengisi ulang.

Ritual bersama

Karantina - 100% waktu keluarga. Itulah mengapa tentukan ritual bersama yang akan Anda ikuti setiap hari Jumat, misalnya. Ini bisa membaca bersama, menonton film, atau membuat kerajinan tangan. Hal utama adalah bersama.

Anda juga akan tertarik untuk membaca,

• TOP 3 gejala atipikal virus corona: ini bukan batuk
• Cara bertahan hidup karantina dan tidak menghancurkan pernikahan: 4 tips efektif
• TOP 5 produk yang berbahaya untuk dibeli di toko