Minuman yang biasa kita minum lebih dari lima kali sehari bisa berbahaya. Kami menjelaskan caranya.
Suhu
Ilmuwan Iran telah menemukannya teh seharusnya tidak panas. Teh panas membakar selaput lendir dan mendorong munculnya mikrotrauma dan peradangan mikro. Hal ini menyebabkan peningkatan risiko kanker esofagus.
Karena itu, para ahli menganjurkan untuk tidak minum teh lebih panas dari 65 derajat.
pixabay.com
Daun teh versus kantong teh
Menurut kami, teh bubuk lebih sehat dan lebih enak daripada teh celup. Tapi ini masih bisa diperdebatkan.
Lima tahun lalu, ilmuwan Amerika mempelajari 30 jenis teh dan ternyata semuanya mengandung timbal dalam jumlah besar. Untuk menghindari bahaya, para ahli merekomendasikan untuk memilih teh dari daerah yang paling tidak tercemar lingkungan.
Dan lebih banyak lagi - seduh minumannya tidak lebih dari 3 menit! Pilihan terbaik adalah membeli kantong teh dan menyeduhnya tidak lebih dari satu menit.
Harga itu penting
Ilmuwan Inggris telah menemukan bahwa daun teh sering kali mengandung cukup banyak fluorida. Ada lebih sedikit fluorida dalam teh mahal. Karena itu, dokter menganjurkan untuk tidak meminum teh saat perut kosong.
pixabay.com
Jumlah cangkir teh yang diminum
Batasi diri Anda dengan 4-5 cangkir teh sehari. Jika Anda merasa cemas, gugup, atau telinga berdenging, sisihkan cangkir yang belum selesai.
Teh bukanlah obat
Banyak yang percaya bahwa teh melindungi dari penyakit kardiovaskular dan memiliki khasiat obat. Tapi bukan ini masalahnya! Teh bukanlah obat, dan banyak penelitian telah dilakukan pada tikus percobaan. Dan manusia sangat berbeda dengan tikus.
Anda akan tertarik untuk mengetahuinya bagaimana memilih teh yang enak
