Psikolog telah menyebutkan rahasia hubungan bahagia

Para ilmuwan di Amerika Serikat menganalisis 174 studi yang membahas hubungan harmonis untuk menemukan resep kebahagiaan.

Ternyata pasangan yang menyebut dirinya senang, memiliki ciri psikologis yang sama, dan orang yang tidak memiliki karakteristik tersebut merasa tidak enak dalam persatuan keluarga.

Studi tersebut dilakukan oleh para ahli dari University of Rochester. 43 ribu orang mengambil bagian dalam percobaan mereka. orang dalam suatu hubungan, karya tersebut telah diterbitkan di publikasi Jurnal Ilmu Perilaku Kontekstual

Bagaimana cara bahagia dalam suatu hubungan?

Perhatikan belahan jiwa Anda

Anehnya, orang yang mengaku sering menguntit (dalam arti terbaik) kekasihnya mampu mencapai saling pengertian yang maksimal. Kami mengamati kebiasaannya, reaksinya terhadap stres dan saat-saat bahagia. Anda bisa mengamati baik secara sadar maupun tidak sadar.

Rahasianya adalah seiring berjalannya waktu, seseorang berhasil menebak suasana hati pasangan dan memberinya apa (dukungan atau waktu untuk dirinya sendiri) yang diperlukan.

instagram viewer

Psikolog telah menyebutkan rahasia hubungan bahagia / pixabay.com

Mulai dari mana?

Habiskan waktu bersama, seperti menonton film bersama di malam hari. Dan Anda terus melacak bagaimana apa yang terjadi di layar memengaruhi pasangan Anda. Anda mungkin menemukan, secara tidak terduga untuk diri Anda sendiri, bahwa kekasih Anda menyukai kucing jahe atau lelucon tentang bahasa Inggris yang kaku.

Bersikaplah fleksibel secara psikologis

Fleksibilitas psikologis adalah kunci sukses tidak hanya dalam cinta tetapi juga dalam mengasuh anak. Keluarga-keluarga ini lebih dekat dan tidak stres secara teratur. Fleksibilitas mengarah pada peningkatan dukungan emosional, kemampuan untuk melewati masa-masa sulit bersama, tanpa jatuh ke dalam agresi.

Mulai dari mana?

Menjadi fleksibel secara psikologis itu mudah jika Anda tahu artinya. Anda harus terbuka terhadap pengalaman baru dalam bentuk apa pun, bahkan yang negatif. Penting untuk dapat menghargai saat-saat baik, tetapi juga untuk menemukan yang baik di saat-saat buruk (setidaknya dalam kenyataan bahwa mereka telah berlalu). Nilai-nilai batin Anda harus konstan.