Bagaimana menyelesaikan konflik keluarga tanpa rasa kesal dan gugup

Memprovokasi konflik dalam keluarga dapat melakukan apa saja - mulai dari hal-hal sepele dalam rumah tangga hingga perselisihan pandangan dunia yang serius. Tetapi pada saat yang sama, konflik menunjukkan bahwa hubungan berkembang, dan orang tidak acuh tak acuh satu sama lain - jika tidak, mereka tidak akan berkonflik.

Bagaimana cara menangani konflik dengan benar agar tidak menghancurkan hubungan dan keluar darinya dengan sedikit kehilangan saraf?

1. Tentukan penyebab konflik. Seringkali hal itu jauh dari menjadi penyebab konflik, melainkan kebutuhan seseorang yang belum terpenuhi - fisik, emosional atau pribadi. Dan sampai kebutuhan ini terpenuhi, jenis konflik yang sama akan muncul dalam keluarga sesekali. Oleh karena itu, penting untuk menemukan sumber utama masalah ini dan mengatasinya.

2. Bicaralah satu sama lain sebelumnya dan secara langsung. Banyak perbedaan pendapat tidak dibahas sampai timbul konflik. Ada juga sisi negatifnya - keterusterangan yang berlebihan. Kedua situasi tersebut membutuhkan penyesuaian. Jika yang satu diam tentang kebutuhan dan ketidakpuasannya, dan yang lainnya tidak sadar, maka masalah tidak dapat diselesaikan sampai muncul dalam konflik. Cobalah untuk berbicara sebelumnya sebelum emosi membanjiri.

3. Jangan terpancing untuk provokasi. Seringkali orang bereaksi terhadap kesulitan dengan sangat emosional, mereka mulai mencari yang bersalah di sekitar mereka. Tetapi jika Anda mulai dituduh tanpa alasan, jangan meledak dengan tuduhan pembalasan. Bereaksi setenang mungkin dan jangan biarkan argumen menyesatkan Anda.

4. Jika Anda berbicara terlalu banyak tentang emosi, pastikan untuk meminta maaf. Siapa pun bisa marah, tetapi jika Anda tidak meminta maaf, sepertinya Anda benar-benar memikirkan apa yang Anda katakan. Dan sedikit orang yang meminta maaf, karena itu klise malu.

5. Temukan kompromi. Mempertahankan sudut pandang yang berlawanan dan pada saat yang sama menegaskan bahwa hanya satu dari mereka yang benar tidaklah konstruktif. Anda adalah keluarga dan keputusan bersama akan memengaruhi semua orang. Karena itu, Anda perlu mencari kompromi.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

• Bagaimana cara mengajar anak untuk membantah dan mempertahankan pendapat dengan benar
• Bagaimana berperilaku dalam obrolan orang tua untuk menghindari konflik
• 4 alasan umum bertengkar dengan pacar karena anak