Saya ingin berjemur di bawah sinar matahari, tetapi takut untuk membakar. Sementara menghormati aturan-aturan dasar dari Burns tan yang sehat akan minimal.
Untuk memulai, menghabiskan beberapa prosedur persiapan, maka Anda tidak akan obgorite setiap resor Mediterania, juga di dacha nya.
Membuat mengupas tubuh
Prosedur ini akan membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati, akan memperbarui lapisan atas epidermis. Selanjutnya, penyamakan akan seragam dan stabil.
beranda
Beberapa minggu sebelum pembukaan musim pantai dikunjungi di solarium atau menggunakan bronzer. Tanning mengaktifkan melanosit ditutup (sel yang memproduksi melanin). bahan-bahan alami yang memberikan kulit nada indah, melembabkan meningkatkan kekencangan dan elastisitas. Bronzers membuat perlindungan sebelum matahari menyentuh kulit.
5 langkah untuk tan indah / istockphoto.com
berjemur secara bertahap
Pada hari-hari awal harus di pantai sebelum 11 pagi dan setelah 16 pm, ketika sinar infra merah yang bersinggungan.
Selalu gunakan tabir surya
Semakin tinggi SPF, semakin banyak perlindungan dari sinar UV. Pada hari-hari awal Sun semprotan kebutuhan dan krim dengan SPF 50, dan ketika kulit mengakuisisi warna perunggu, atau bulan madu, Anda bisa pergi ke alat-alat dengan indeks 15-25.
kosmetik berkualitas tidak hanya melindungi kulit dari sengatan matahari, memberikan hidrasi dan melawan radikal bebas - penyebab penuaan dini.
5 langkah untuk tan indah / istockphoto.com
Selama sisa preferensi memberi laut untuk tabir surya kedap air: sinar matahari dapat menembus air hingga kedalaman setengah meter. Segala cara harus diterapkan 20 menit sebelum pergi ke pantai dan pembaruan perlindungan setiap setengah jam.
rekreasi
Setelah berjemur, diinginkan untuk beristirahat selama 20-30 menit di tempat teduh, mandi atau berenang di kolam renang dengan air segar. kulit siram dengan tabir surya, oleskan pada kulit setelah agen penyamakan. Ini berisi bahan-bahan yang mengurangi iritasi, melembabkan dan menenangkan kulit.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: aturan untuk anak-anak Sun: apa yang harus dilakukan jika bayi dibakar
