Gaya hidup yang tidak banyak bergerak merugikan anak di semua tingkatan. Orang tua harus bisa mengenali gejala kecemasan.
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk menghabiskan 150 hingga 300 menit olahraga per minggu. Jika anak kurang berolahraga, lama kelamaan, ia mungkin akan merasakan kondisi yang semakin memburuk.
Kelelahan konstan
Semakin sedikit anak bergerak, semakin sedikit energi yang dimilikinya. Ini sebuah paradoks, tapi begitulah cara tubuh bekerja!
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa anak itu lesu? Jika dia tidak memiliki gejala lain, mungkin itu semua tentang ketidakaktifan fisik.
Perubahan berat badan
Jika anak bergerak sedikit dan makan banyak, ini langsung tercermin pada sosoknya.Mimpi buruk
Gerakan adalah mekanisme alami untuk meningkatkan kualitas tidur. Pastikan anak secara teratur berolahraga, lelah beraktivitas di malam hari, kemudian dia akan tidur dengan tidur bayi pada usia berapa pun.
Anda dapat mulai mengajari anak Anda olahraga dari berjalan, yang utama adalah memberikan contoh yang positif!
Penarikan
- Kartun jenis TOP untuk seluruh keluarga di Halloween.
- Dragonlord: Kartun yang layak ditonton untuk seluruh keluarga.
- 10 kartun bagus tentang cara melindungi alam.
