Dari zaman kuno itu linen dikenal sebagai bahan yang sangat baik untuk pembuatan serat alami dan minyak, dan produk seperti yang digunakan dalam memasak, khususnya, sebagai sumber protein tanpa adanya daging produk.
Kesehatan Flaxseed membuka Hippocrates yang menyarankan penggunaannya dalam dikukus sebagai orang-orang dengan gangguan fungsi saluran pencernaan, seperti melalui daftar mengesankan zat organik yang berguna, biji rami sangat baik aditif makanan, kesehatan dan mengerahkan efek mengurangi pada tubuh seluruh orang.
Jadi, apa jenis zat yang ditemukan dalam biji rami?
• asam lemak omega-3, omega-6, omega-9 (secara signifikan lebih dari dalam minyak ikan);
• vitamin A, C, E, F et al. (20 spesies);
• asam amino;
• besi, kromium, mangan, magnesium, kalium, seng, yodium, nikel;
• asam amino dan protein (sekitar 20 spesies);
• mineral alam;
• tanaman hormon lignan (phytoestrogen);
• serat selulosa;
• polisakarida.
Berkat komposisi yang unik, biji rami memiliki pada tubuh manusia berikut ini::
• mencegah proses peradangan;
• memiliki sifat antibakteri dan antivirus;
• berfungsi sebagai ekspektoran;
• adalah agen penyembuhan luka;
• digunakan sebagai pereda nyeri;
• isi dari sejumlah besar serat mempromosikan ekskresi kolesterol dan karsinogen manusia;
• adalah tindakan pencegahan dalam melawan kanker;
• digunakan dalam pengobatan sendi;
• meringankan gejala menopause;
• hadir Omega-3 dengan sempurna mengatasi ruam kulit, eksim dan dermatitis;
• digunakan dalam pengobatan penyakit pada saluran pencernaan;
• meningkatkan imunitas;
• digunakan sebagai sarana untuk memperkuat rambut, karena mereka memiliki properti besar dengan cara alami "solder" split berakhir;
• digunakan dalam diet penurunan berat badan.
Namun, dengan semua kinerja positif, rami biji, dan dapat menyebabkan kerusakan yang kuat. Itulah mengapa penggunaannya harus sangat berhati-hati.
Anda harus:
• mematuhi dosis yang ditentukan oleh dokter (biasanya 5 sampai 50 gram per hari);
• ketika menggunakan sangat penting untuk hari, minum banyak air, karena biji rami mengandung serat larut dan tidak larut;
• Anak-anak dapat mulai masuk ke dalam diet dengan hanya tiga tahun;
• berlebihan penggunaan mengarah ke diare dan perut kembung;
• Jangan gunakan jika Anda adalah reaksi hipersensitif atau alergi;
• benar-benar tidak dapat digunakan untuk orang dengan urolitiasis sebagai biji rami dapat menyebabkan batu dalam gerakan;
• tidak dianjurkan selama kehamilan dan menyusui.
Alam telah menganugerahi kita dengan banyak tanaman dengan sifat yang unik, tetapi mereka harus sangat berhati-hati. Itu sebabnya saya selalu menekankan pada konsultasi dengan dokter Anda. Gunakan karunia alam pada kesehatan, tapi ingat: diri membahayakan kesehatan Anda!
