Apakah Anda pikir semua produk yang terdaftar dalam kategori "sehat dan lezat" sebenarnya berguna? Sebenarnya, Anda benar, tetapi tidak cukup. Untuk benar-benar diuntungkan produk, pastikan untuk mengetahui bagian mana dari hari itu harus dimakan.
Sebagai contoh, pisang sempurna sebagai camilan di sore hari - mereka membantu untuk meningkatkan pencernaan dan mulas meniadakan. Namun, jika Anda menawarkan anak bananchiki malam, bersiap-siap untuk efek yang sama sekali berlawanan - makan pisang di lead malam untuk pembentukan lendir dan dapat mengganggu pencernaan sistem.
kentang Hal ini dianggap salah satu yang paling sulit bagi perut (terutama anak-anak) sayuran. Oleh karena itu konsumsi setelah makan malam lebih baik untuk membatasi, tetapi sebagai sarapan kentang - ideal sebagai tepung kentang mengurangi jumlah kolesterol "buruk" dalam darah dan hati, dan sayuran yang kaya akan mineral yang mendukung tubuh.
Jika Anda ingin menjalankan di pagi hari tubuh anak ke arah yang benar, kita harus sarapan tomat.
asam-asam organik yang terkandung di dalamnya, secara aktif terlibat dalam pencernaan dan merangsang lambung dan pankreas. Tapi di malam hari sejumlah besar asam oksalat, yang kaya akan tomat, adalah buruk bagi metabolisme air garam dan penggunaan malam dapat menyebabkan pembengkakan.
pagi-pagi benar keju keras Mencegah kembung, dan di malam hari dapat membuat banyak masalah, seperti gangguan pencernaan.
Benar-benar tidak sering dianjurkan untuk mengendus potongan-potongan untuk memberikan keju lembut pagi - konsumsi produk ini di masa sebelumnya hari mengarah ke pembentukan lendir. Tapi di malam hari - silakan, dan bahkan dengan penggunaan, seperti produk susu fermentasi ini dengan sempurna menenangkan sistem pencernaan, efek menguntungkan pada pencernaan.
