Bagaimana memilih vitamin untuk anak selama periode kekurangan vitamin

Vitamin sangat penting untuk kesehatan fisik manusia.

Tubuh menerima hampir semua zat ini hanya dari luar, tanpa memproduksinya sendiri. Dan karena di musim semi belum ada sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin, dan tubuh sudah habis setelah musim dingin, vitamin dari apotek akan lebih berguna dari sebelumnya.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin.

Pada usia berapa anak bisa diberi vitamin

Sejak tahun kedua kehidupan, anak dibiarkan memberi vitamin kompleks yang dikembangkan untuk usia ini.

Vitamin untuk diberikan pada usia yang sangat muda menurut kesaksian dokter. Misalnya, jika setelah menyusui selesai, bayi Anda makan dengan buruk dan berat badannya naik perlahan, atau menolak makan makanan sehat berupa kentang tumbuk. Karena saat ini kekebalannya aktif terbentuk, organ dan sistem tumbuh, Anda dapat membantu dengan vitamin kompleks.

Lebih baik memberi anak-anak bukan monopreparasi, tetapi kompleks. Vitamin untuk orang dewasa dikontraindikasikan untuk mereka. Pada usia yang berbeda, seseorang membutuhkan dosis vitamin yang berbeda dan dalam proporsi yang berbeda pula. Jika seorang anak mengonsumsi vitamin dewasa, ia mungkin mengembangkan hipervitaminosis.

Kapan vitamin dibutuhkan, dan kapan bisa membahayakan

Vitamin diresepkan jika terjadi kekurangan, dengan kata lain kekurangan vitamin.

Sulit untuk mendiagnosisnya sendiri, karena bahkan kelelahan sepulang sekolah bisa menjadi gejala kekurangan vitamin dan penanda beban psiko-emosional yang terlalu tinggi. Idealnya, orang tua pertama-tama harus membawa anak tersebut untuk analisis yang akan mengkonfirmasi atau menyangkal kekurangan vitamin. Tetapi ada juga situasi ketika vitamin diresepkan tanpa tes, dalam situasi yang secara apriori menyiratkan kekurangan vitamin. Misalnya, hal ini berlaku untuk bayi prematur, bayi pasca operasi atau gejolak emosi, serta anak yang tidak mendapat cukup vitamin dari makanan.

Di musim semi, Anda juga dapat memberikan vitamin kepada anak Anda, terutama jika Anda memperhatikan bahwa ia kurang energi atau penyakit virus sering terjadi.

Dukungan kekebalan untuk anak-anak dan orang dewasa sangat penting pada saat dunia sedang memerangi pandemi. virus corona.

Vitamin untuk anak-anak dari berbagai usia

Mengapa vitamin anak harus dikonsumsi berdasarkan usia? Kebutuhan organisme yang sedang tumbuh berubah dengan sangat cepat, berikut adalah beberapa contoh spesifik. Vitamin kelompok B sangat diperlukan untuk anak balita, terutama B1 dan B2. Sejak usia enam tahun, kebutuhan asam tiamin, folat, dan pantenat meningkat, dan mulai usia 11 tahun, biotin juga direkomendasikan.

Dalam bentuk apa vitamin anak-anak dilepaskan

Vitamin anak-anak bersifat sintetis, semi sintetis, dan alami.

Semuanya sama-sama berguna, tetapi yang alami lebih baik diserap, oleh karena itu, biasanya lebih mahal.

Untuk anak-anak, vitamin sering diberikan dalam bentuk yang tidak akan menimbulkan masalah dengan konsumsi. Yang terkecil bersedia mengambil vitamin kompleks dalam bentuk sirup manis, pil kunyah.

Yang utama adalah mereka memiliki rasa yang menyenangkan dan bentuk yang lucu.

Tapi jangan berikan preferensi pada vitamin yang terlalu cerah, karena mengandung pewarna dan pengawet.

Bagaimana memberi vitamin pada anak Anda

Vitamin kompleks adalah produk medis yang harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk.

Anda tidak dapat memperlakukan pil seperti permen biasa.

Menurut rekomendasi umum, lebih baik memberi vitamin kepada anak sebelum makan siang, selama periode aktivitas maksimal, dan pada waktu yang sama setiap hari.

Vitamin kompleks dapat menyebabkan reaksi alergi, meskipun ini jarang terjadi. Begitu Anda mulai memberi vitamin pada anak Anda, pantau respons tubuh terhadapnya. Ruam, diare, muntah, kantuk atau masalah dengan nafsu makan pada anak adalah alasan untuk berhenti menggunakan obat dan berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat.

Vitamin diambil dalam kursus, di musim semi kursus standar tiga puluh hari sudah cukup.

Apa yang perlu Anda ingat tentang vitamin agar bermanfaat

1. Minum sesuai petunjuk dokter Anda.

2. Pilih hanya kompleks yang sesuai dengan kelompok usia.

3. Vitamin kompleks alami lebih bermanfaat.

4. Vitamin harus diminum dalam kursus, dan tidak terus-menerus "untuk berjaga-jaga".

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

• matahari di telapak tangan Anda: kapan dan mengapa Anda harus memberi anak Anda vitamin D?
• Mengapa seorang anak membutuhkan vitamin A, dari mana mendapatkannya?
• Kekurangan vitamin anak-anak: tanda utama kekurangan vitamin.