Cara mencuci rambut dengan benar agar rambut tidak rontok

Keramas adalah salah satu tugas paling sederhana dan paling rutin yang dilakukan banyak wanita hampir setiap hari. Masing-masing melakukannya dengan cara yang nyaman. Seseorang di mesin di pagi hari meletakkan kepalanya di bawah keran dengan air, seseorang mencuci rambutnya di malam hari di bawah pancuran, dan seseorang membersihkan rambut hanya sekali seminggu, tetapi pada saat yang sama menata rambut secara keseluruhan ritual spa. Faktanya, tidak hanya penampilan rambut dan kerapian gaya rambut secara langsung tergantung pada bagaimana dan dengan apa kita mencuci kepala. Keramas yang benar menormalkan kerja kelenjar sebaceous, menghilangkan rambut berminyak berlebih dan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Ya, ya, jika Anda mencuci rambut sesuai aturan, rambut Anda akan lebih sedikit rontok - tanpa masker dan ampul yang menguatkan nutrisi.

Aturan 1. Cuci rambut Anda sesuai kebutuhan

Lebih baik keramas lebih sering daripada menggunakan sampo kering setiap saat / istockphoto.com

Sebelumnya, diyakini kepala harus dicuci tidak lebih dari dua kali seminggu. Diduga, semakin jarang Anda keramas, semakin sedikit stimulasi kerja kelenjar sebaceous, dan semakin sedikit rambut menjadi kotor di kemudian hari. Bahkan ada yang berpendapat bahwa rambut bisa "dibiasakan" dengan jadwal keramas seperti itu. Namun, pemilik rambut berminyak akan mengatakan dari pengalaman mereka sendiri bahwa ini tidak benar.

Ahli trikologi telah membuktikan bahwa rambut dan terlebih lagi kulit kepala tidak "menata kembali". Oleh karena itu, Anda dapat (dan harus!) Mencuci kepala Anda sesuai dengan tingkat kontaminasi. Terlebih lagi, menunda prosedur mencuci lebih buruk daripada mencuci rambut setiap hari. Kulit kepala lebih banyak menderita karena debu, kotoran dan sekresi berminyak di akar rambut daripada akibat efek sampo. Lebih buruk lagi jika Anda mengganti keramas. sampo kering dan metode pembersihan ekspres lainnya. Ini bisa dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu dan hanya jika tidak ada cara untuk mencuci rambut Anda.

Aturan 2. Cuci rambut Anda, bukan rambut Anda

Cuci rambut Anda sampai bersih dan rambut akan dibersihkan dengan residu sampo / istockphoto.com

Nama prosedurnya adalah intinya: saat kita mencuci rambut, kepala yang kita bersihkan. Pilihan sampo dan teknik aplikasinya secara langsung tergantung pada ini. Jika kulit kepala Anda rentan terhadap minyak berlebih, jangan membeli sampo lembut untuk rambut rusak. Mereka tidak akan membersihkan kulit dari sekresi sebaceous dengan buruk, dan keesokan harinya Anda harus mengulangi prosedurnya lagi. Ambil sampo yang dirancang untuk kulit Anda dan oleskan secara eksklusif ke akar rambut. Dengan cara ini Anda tidak akan terlalu melukai rambut itu sendiri, terutama jika ada dilukis atau ikal yang diputihkan.

Tidak perlu mengkhawatirkan kebersihan rambut itu sendiri: untuk menyegarkannya, ada cukup sisa sampo yang akan melewati panjang rambut saat dicuci. Pengecualian adalah jika Anda menggunakan produk penataan gaya. Semprotan rambut, busa, dan gel rambut harus dihilangkan seluruhnya dengan sampo dari setiap helai rambut.

Aturan 3. Jangan melelahkan kepala Anda saat mandi

Suhu air untuk keramas tidak boleh lebih dari 40 derajat / istockphoto.com

Wanita dengan rambut berminyak sering kali mencoba "menggosok" rambutnya dengan air panas. Logikanya di sini sederhana: semakin tinggi suhu air, semakin baik sekresi berminyak dikeluarkan. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya: air panas menghilangkan rambut dan merangsang kerja intensif kelenjar sebaceous. Yang terbaik dari semuanya, kepala dicuci pada suhu air tidak lebih dari 40 derajat, jadi fokuslah pada sensasi tubuh. Saat mencuci, Anda harus merasa nyaman, bukan kepanasan. Ingat juga untuk membilas rambut Anda dengan air dingin setelah keramas. Retas hidup ini merangsang aliran darah ke folikel rambut, dan juga "menutup" sisik rambut yang dikukus, membuat helaian rambut lebih halus dan berkilau.

Perhatian khusus harus diberikan pada kualitas air yang digunakan untuk mencuci rambut Anda. Air ledeng di Kiev dan di wilayah tersebut sangat sadah, dengan kandungan besi yang tinggi dan seringkali dengan residu klorin. Sulit untuk mencuci rambut dengan air ini, terlebih lagi mineral sering mengendap di kulit kepala. Oleh karena itu, pasanglah filter pembersih yang baik di rumah atau gunakan air matang untuk mencuci.

Aturan 4. Oleskan sampo dengan benar

Sebelum dioleskan ke kepala, sampo harus berbusa di telapak tangan / istockphoto.com

Pastikan untuk menyisir rambut Anda sebelum mencuci rambut. Bagi pemilik rambut panjang, penting untuk menyisir ikal sampai ke ujung: di atas dengan sikat pijat, dan di bawah dengan sisir. Basahi kepala Anda dengan air dan tunggu 3-5 menit untuk membasahi rambut dan kulit kepala Anda sepenuhnya. Hentikan kebiasaan menuangkan sampo dan balsem langsung ke kepala Anda. Pertama, dengan cara ini Anda tidak mengontrol konsumsi deterjen. Kedua, itu diterapkan secara tidak merata ke kepala, dan area yang tidak dicuci mungkin tetap ada setelah dicuci.

Tuang satu porsi sampo (5-10 ml) ke telapak tangan Anda, campur dengan air dan berbusa dengan cepat. Sebarkan massa yang dihasilkan secara merata di seluruh kepala. Setelah itu kocok sampo pada akar rambut dengan jari tangan selama beberapa menit. Ini bisa dilakukan dengan cukup energik. Hal utama adalah jangan melukai kulit dengan kuku Anda. Dengan demikian, Anda tidak hanya akan membilas akar rambut, tetapi juga memberikan pijatan ekspres pada kulit kepala Anda. Kebiasaan ini merangsang peredaran darah dan, dalam jangka panjang, memperkuat rambut dengan baik.

Aturan 5. Gunakan dana tambahan

Setelah keramas, oleskan balsem ke panjang rambut tanpa mempengaruhi akar / istockphoto.com

Banyak orang menganggap balsem dan masker rambut hanya membuang-buang uang. Seringkali wanita mengeluh bahwa mereka tidak melihat efek apa pun dari penggunaannya. Padahal, rahasianya adalah menerapkan produk ini dengan benar. Ahli trikologi menyarankan untuk mengeringkan rambut Anda dengan handuk sebelum menggunakan balsem atau kondisioner agar produk tidak menetes dari helai rambut bersama dengan air. Pastikan untuk mematuhi waktu yang direkomendasikan oleh pabrikan: jika dikatakan pada balsem bahwa Anda perlu menahannya selama 5 menit, dalam waktu yang lebih singkat Anda benar-benar tidak akan melihat hasil apa pun. Dan jangan gunakan produk seperti itu ke akar: mereka dirancang khusus untuk ikal, yang berarti dapat merusak kulit kepala.

Baru-baru ini, penata rambut semakin merekomendasikan kepada klien mereka apa yang disebut pra-sampo - ini adalah produk yang diaplikasikan pada rambut sebelum keramas. Ini tidak dilakukan untuk tujuan periklanan. Tujuan dari sampo adalah untuk melindungi rambut Anda dari efek agresif deterjen. Biasanya, produk dioleskan ke rambut sepanjang, tanpa mempengaruhi akar, disimpan selama 5-10 menit dan dicuci dengan air. Setelah itu, cukup membilas kepala dengan sampo sekali - ini sangat nyaman bagi mereka yang terbiasa mengoleskan dan mencuci sampo dua kali.

Aturan 6. Eksfoliasi kulit kepala Anda secara teratur

Eksfoliasi kulit kepala Anda dengan pijat biasa / istockphoto.com

Tidak ada jumlah pencucian yang dapat mengangkat sel-sel mati dari kulit kepala dengan benar. Tapi merekalah yang menyumbat pori-pori dan menghalangi aliran oksigen ke folikel rambut. Untuk menghilangkan lapisan mati ini secara perlahan, jangan lupa untuk mengelupas atau menggosok stratum corneum. Seberapa sering Anda melakukan eksfoliasi dapat ditentukan dari seberapa sering Anda mencuci rambut. Untuk kulit kepala berminyak (mencuci setiap hari), pengelupasan seminggu sekali diindikasikan. Kulit normal (keramas setiap tiga hari) membutuhkan pengelupasan setiap dua minggu. Tapi kulit kering (keramas setiap lima sampai tujuh hari) bisa dibersihkan sebulan sekali.

Peeling memiliki efek yang sangat menguntungkan pada kondisi rambut, meningkatkan pertumbuhannya dan mengurangi kecenderungan rambut rontok. Tapi Anda hanya perlu melakukannya sesuai aturan. Gunakan produk khusus untuk kulit kepala - lulur dapat mengeringkan akar dan melukai batang rambut. Selama mengupas, pastikan untuk memijat kepala Anda setidaknya selama 10 menit - ini akan meningkatkan penetrasi bahan pembersih ke dalam epidermis. Dan setelah prosedur, jangan lupakan balsem atau masker: mereka diperlukan untuk mencegah ikal mengering.

Anda juga akan tertarik membaca:

Bagaimana tidak mengeringkan rambut Anda: 5 kesalahan yang merugikan

Alasan tidak jelas mengapa rambut cepat kotor

Cara memulihkan rambut dengan cepat dan efektif setelah musim dingin