Rol adalah ide bagus untuk akhir pekan keluarga! Baik anak-anak maupun orang tua bisa menaikinya. Tapi bagaimana Anda mengajari anak Anda bermain sepatu roda dan kapan harus mulai?
Berapa umur Anda sebaiknya mulai?
Pada umumnya anak-anak tertarik dengan video pada usia 4-5 tahun. Saat ini, mereka sudah siap untuk memulai pelatihan, tetapi lebih baik mendapatkan “dorongan” dari dokter anak dan ahli ortopedi mereka. Perlu dipertimbangkan bahwa betapapun asyiknya bermain sepatu roda, jenis aktivitas ini cukup traumatis. Lagipula anak itu akan jatuh. Karena itu, tidak ada gunanya terburu-buru mengenakan rol sebelum anak mulai berjalan. Dia harus bisa menjaga keseimbangan dan keseimbangan - untuk stabilitas untuk mentransfer berat badan. Tapi untuk ini ada latihan khusus dan bisa dipelajari.
Perlindungan
Karena benturan dan jatuh tidak bisa dihindari, ada baiknya merawat peralatan yang sesuai. Penting untuk memilih pelindung lutut dan siku, serta helm pelindung yang berkualitas. Memang ada brand mahal yang menawarkan desain fashion yang keren dan ringan, tapi itu bukan poin utamanya. Yang utama adalah keamanan. Helm harus dipegang kuat di kepala (oleh karena itu tidak akan berhasil membelinya untuk pertumbuhan), menutupi semua bagiannya - beberapa model bahkan bagian belakang kepala. Untuk memilih helm, Anda perlu mengukur volume kepala anak. Lakukan pengukuran dua jari di atas alis. Ini adalah sentimeter yang perlu Anda fokuskan saat membeli, karena pabrikan yang berbeda memberikan tanda ukuran yang berbeda.
Video
Bagaimana cara memilih video jika ada banyak pilihan? Dianjurkan untuk mengukurnya di toko yang sesuai. Belanja online bukanlah ide yang bagus.
Penting agar kastor nyaman. Kaki tidak boleh menjuntai, tetapi tetap terpasang dengan baik. Mudah untuk diperiksa. Bantu anak berguling dengan memegang tangannya. Jika kaki jatuh ke dalam, atau ke luar, maka roller tidak terpasang dengan baik kaki.
Perhatikan berat roller. Bagi anak-anak, ini merupakan aspek penting.
Periksa apakah roda dan bantalan dapat diganti. Apa saja yang bisa terjadi saat belajar mengendarai, dan tidak selalu membeli roller baru?
Langkah pertama
Anda dapat mencoba menjadi pelopor di rumah. Sikap dasar adalah sebagai berikut: kaki selebar bahu, satu kaki sedikit ke depan. Lutut sedikit ditekuk. Cincin senam akan membantu Anda dalam hal ini. Mereka harus setinggi lengan yang terentang dari rol tempat anak berdiri.
Sebelum memulai pelatihan, kunjungi ahli penyakit kaki / istockphoto.com
Latih latihan boneka beruang, berayun dan bergoyang-goyang dari satu kaki ke kaki lainnya. Dalam hal ini, Anda perlu mencoba untuk menjaga agar tumit tetap rapat, dan kaus kaki sedikit terbuka.
Anak itu bisa digulingkan dengan tangan. Yang utama adalah kaki sejajar satu sama lain dan tidak keluar dari bawah tubuh. Ketika anak mulai bergerak sendiri, kakinya tidak boleh jatuh ke dalam, saat bergerak dengan kastor, beban harus selalu digerakkan ke depan.
Jaga perlindungan Anda: helm, bantalan siku dan lutut / istockphoto.com
Pemilihan kursi
Sekarang Anda bisa keluar dan berlatih. Yang utama adalah cakupannya bagus. Anak-anak berkembang jauh lebih baik di atas aspal otot. Saat berlatih di trek roller permukaan halus, anak-anak juga mendapatkan aktivitas fisik yang baik, namun tidak seintens saat bersepeda di aspal.
Baca juga:
Sepeda, roller, hoverboard, dan lainnya: yang perlu diketahui orang tua
Bagaimana memilih sepeda keseimbangan untuk anak - seorang ahli menyarankan
