Para ilmuwan telah menemukan siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke - pada vegetarian atau pemakan daging
Apakah lebih baik menjadi vegetarian atau pemakan daging?
Ilmuwan dari Oxford mengungkap hasil penelitian, yang dipimpin selama 18 tahun. Acara tersebut dihadiri lebih dari 48 ribu orang yang tidak menderita penyakit jantung dan stroke. Di antara mereka - 23,5 vegetarian (termasuk vegan ketat dan pescetarian yang makan ikan dan makanan laut) dan 24 ribu pemakan daging.
Ternyata gaya hidup vegan dan vegetarian mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 22%, untuk pescetarian sebesar 13%. Tapi! Pola makan nabati yang luar biasa meningkatkan risiko stroke sebesar 20%.
Secara umum, kami sampai pada kesimpulan bahwa kami selalu kehilangan sesuatu, tidak peduli diet apa yang kami ikuti.
Oleh karena itu, saya menganjurkan agar Anda bersikap bijak saja. Makan secukupnya, variatif, waspadalah produk akhir glikasi, menjalani gaya hidup aktif, jangan menyalahgunakan alkohol dan tidak merokok sama sekali.
Dokter Pavlova Anda
Mengapa daging penting?
Bagaimana menghindari daging menyebabkan kerutan dini
