Dokter membunyikan alarm: kami berhenti minum air biasa
Tahun ini musim panas datang ke Moskow pada bulan Mei, dan hanya untuk mengingatkan menyoroti air dan minuman.
- Salah satu masalah besar yang dihadapi umat manusia saat ini adalah itu manusia berhenti minum air. Paling sering, kami minum teh, kopi, jus, dan berbagai jenis minuman manis non-alkohol, yang kini berjajar di semua rak toko.
- Terlepas dari kenyataan bahwa dokter terus-menerus menjelaskan hal itu air tidak bisa diganti dengan apapun, orang sangat yakin bahwa jika mereka minum dua liter cola, maka mereka minum dua liter air. saya tkhayalan berbahaya.
- Cairan apa pun yang mengandung zat selain air - gula, garam, ekstrak herbal - selalu zat itu menarik air keluar dari sel. Dengan demikian, mereka memperburuk kekurangan air, yang dibutuhkan tubuh sebagai zat vital.
- Ingatlah masa muda kita: dalam pelajaran kimia, kami melakukan percobaan dengan labu dan membran semi permeabel. Ada air di kedua sisi. Dan kemudian garam dituangkan ke dalam salah satu bagian dari labu ini. Kami melihat bagaimana cairan dari bagian segar mengalir ke bagian yang terdapat air asin. Ini adalah hukum osmosis. Cairan yang lebih pekat menarik air ke dirinya sendiri.
- Jika Anda minum cairan yang mengandung komponen apa pun, maka mereka menarik air keluar dari sel, mengurangi hidrasi - saturasi sel dengan air. Dan mereka mengurangi jumlah cairan di pembuluh darah. Pada saat yang sama, proses metabolisme memburuk.
- Pada suhu ruangan normal +18... Rata-rata +20 derajat per hari kehilangan sekitar 300 ml cairan saat bernapas. Di musim panas, kerugian ini meningkat secara signifikan. Selain itu, banyak cairan yang hilang melalui kulit.
- Lebih sedikit air berarti lebih sedikit darah dalam tubuh. Jika kehilangan ini tidak diisi ulang dengan air, maka orang tersebut berada dalam keadaan hipovolemia - penurunan volume darah yang bersirkulasi. Dan ini secara tajam memperburuk proses metabolisme, yaitu proses metabolisme dalam tubuh antara sel, jaringan, pembuluh darah. Dan ini meningkat secara signifikan risiko bencana kardiovaskularseperti stroke, serangan jantung dan lain sebagainya.
Dokter Pavlova Anda
Air manis adalah penyebab utama obesitas internal
Air: diminum atau tidak? Mari berurusan dengan dokter
