Cara bepergian dengan anak: saran dari Dr. Komarovsky

Musim panas yang telah lama ditunggu-tunggu telah tiba, waktu untuk liburan, dan banyak orang tua menghadapi pertanyaan mendesak: bagaimana mengatur liburan dengan anak dengan benar? Namun, ada dua batu sandungan utama. Yang pertama adalah aklimatisasi anak, dan yang kedua adalah pilihan transportasi yang paling cocok untuk anak-anak. Dokter anak terkenal Yevgeny Komarovsky memberi tahu pada usia berapa Anda dapat membawa anak-anak ke luar negeri, serta memberikan saran praktis tentang cara memudahkan anak Anda bepergian dengan pesawat terbang dan perjalanan jauh dengan mobil, bus, atau melatih.

Bagaimana aklimatisasi pada anak-anak?

Akal sehat orang tua penting untuk adaptasi anak di resor / istockphoto.com

Hal pertama yang kita khawatirkan saat merencanakan liburan bersama anak adalah aklimatisasi. Bagaimana anak akan mengatasi perubahan iklim? Berapa lama baginya untuk beradaptasi dengan lingkungan baru dan mulai mendapatkan manfaat nyata dari yang lain? Itulah sebabnya banyak orang tua menolak untuk bepergian ke negara lain: mereka mengatakan, iklim asli akan memberikan efek peningkatan kesehatan yang jauh lebih besar bagi bayi. Menurut Dr. Komarovsky, ketakutan ini sebagian besar tidak berdasar, dan kita dapat berbicara tentang aklimatisasi hanya ketika kita benar-benar mengubah iklim dengan sangat dramatis.

“Topik adaptasi ketika bergerak dalam belahan otak yang sama sangat dilebih-lebihkan,” kata dokter anak itu. - Bahkan jika Anda mengubah iklim secara drastis, dari panas ke dingin atau sebaliknya, Anda harus berhati-hati selamanya. Secara khusus, lebih berhati-hati terhadap sengatan panas atau radang dingin. Faktanya, hal utama pada tahap adaptasi bukanlah mencoba untuk segera menguasai semua kesenangan resor. "

Komarovsky menyarankan untuk tidak "sampai ke laut" segera pada hari kedatangan. Dengan seorang anak di pantai, Anda harus mulai dengan setengah jam, keesokan harinya, tambah waktunya menjadi dua jam. Aturan dasar lainnya: pada tahap mengubah lingkungan, dengan tegas jangan memaksa anak untuk makan. Bahkan jika ada nafsu makan, itu harus ditahan. Tetapi Anda perlu minum, dan sebanyak mungkin. Dan bukan jus dengan koktail, tetapi air murni berkualitas.

Pada usia berapa Anda bisa membawa anak ke pesawat?

Anak-anak yang berusia lebih dari dua minggu dapat dibawa naik pesawat / istockphoto.com

Jika anak tidak memiliki masalah kronis dengan sistem kardiovaskular, perjalanan ke negara lain dapat direncanakan dengan sangat tenang. Tetapi di sini orang tua menghadapi pertanyaan logis lain: apa yang harus dilakukan dengan penerbangan dan pada usia berapa anak dapat dibawa ke pesawat? Banyak dokter melarang penerbangan dengan anak kecil. Evgeny Olegovich tidak terkecuali, tetapi pada saat yang sama ia menjelaskan: oleh anak kecil Anda perlu memahami anak-anak dari dua minggu pertama kehidupan. Sudah di minggu ketiga, cukup diperbolehkan terbang dengan bayi di pesawat.

Masalah utama yang tidak hanya dihadapi anak-anak, tetapi juga orang dewasa di pesawat, adalah penurunan tekanan yang tajam, jelas Evgeny Olegovich. Tetapi jika untuk orang dewasa ini hanya ketidaknyamanan sementara, maka karena ini, kejang pada saluran pendengaran anak-anak mengalami kejang, yang menyebabkan rasa sakit yang nyata, dan dalam beberapa kasus bahkan dapat menyebabkan otitis media. Itulah sebabnya banyak dokter melarang penerbangan dengan anak-anak dalam dua minggu pertama kehidupan: mereka memiliki tabung pendengaran yang sangat sempit, dan kejangnya dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat buruk.

Pada anak yang lebih besar (bahkan bayi), masalah ini dapat ditangani dengan cara yang sederhana dan terjangkau. Cukup meneteskan hidung dengan tetes vasokonstriktor sebelum tanam. Tidak perlu melakukan ini terlebih dahulu sebelum penerbangan, dokter anak menekankan. Pendaratan adalah tahap penerbangan yang paling kritis dalam hal kejang tabung pendengaran. Satu tetes hidung dalam kasus ini akan menghilangkan rasa sakit dan membantu mencegah berkembangnya otitis media. Ini sangat penting jika anak memiliki predisposisi radang telinga, tapi tidak ada salahnya sebagai tindakan pencegahan.

Poin penting lainnya selama penerbangan dengan bayi adalah hidrasi teratur pada selaput lendir. Udara di dalam pesawat sangat kering, sehingga anak kecil perlu mengubur hidungnya dengan garam lebih sering. Satu-satunya hal di sini yang perlu Anda ingat tentang batasan di pesawat: mereka tidak akan diizinkan membawa botol dengan volume lebih dari 50 (dalam beberapa kasus lebih dari 100) ml di pesawat.

Apa yang harus dilakukan jika seorang anak mabuk laut dalam transportasi?

Cobalah untuk merencanakan perjalanan di dalam mobil untuk tidur anak / istockphoto.com

Jika Anda merencanakan perjalanan dengan mobil atau bus, mabuk perjalanan bisa menjadi masalah yang mendesak bagi Anda. Banyak anak-anak rentan terhadap masalah ini, terutama dalam perjalanan jauh (lebih dari beberapa jam). Sekarang ada banyak obat yang berbeda untuk mabuk perjalanan, tetapi Dr. Komarovsky memperingatkan bahwa mereka harus dibeli hanya setelah berkonsultasi dengan dokter keluarga. Mereka jauh dari selalu tidak berbahaya bagi tubuh, dan dapat menyebabkan, misalnya, masalah perut.

Jika anak mabuk laut dalam transportasi, Anda dapat mencoba tips hidup sederhana untuk mabuk perjalanan. Dengan anak kecil, ada baiknya mengatur perjalanan agar anak lebih banyak tidur di jalan. Ada aturan untuk anak yang lebih besar. Pertama, jangan memberi makan anak satu setengah jam sebelum perjalanan. Kedua, berhenti sesering mungkin (jika Anda bepergian dengan mobil). Jika aturan memungkinkan, pelancong kecil harus duduk sedekat mungkin dengan pengemudi. Di dalam mobil - di kursi depan, di bus - di kursi baris pertama atau kedua. Sesuatu yang dingin di mulut banyak membantu dari mabuk perjalanan: misalnya, minum air dingin dalam tegukan kecil, makan es krim atau mengisap permen mint.

Evgeny Komarovsky menekankan bahwa masalah mabuk perjalanan bukan hanya alat vestibular, tetapi juga sikap psikologis. Paling sering, sebelum perjalanan panjang, anak-anak sudah siap dengan kenyataan bahwa mereka akan diguncang, siap untuk sensasi yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu, orang tua dalam perjalanan harus seefisien mungkin mengalihkan perhatian anak : mainkan permainan perhatian dengannya, nyanyikan lagu, hitung mobil yang lewat.

Nuansa penting lainnya yang memicu mabuk perjalanan adalah kurangnya udara segar dalam transportasi. Banyak ibu dengan tegas menolak untuk membuka jendela di mobil atau bus karena takut anaknya akan "tertiup angin". Namun, sedikit draf tidak hanya tidak akan membahayakan anak yang sehat, tetapi, sebaliknya, akan membantu meringankan gejala mabuk perjalanan. Secara alami, tidak perlu terlalu ekstrem dan membuat angin bertiup di dalam mobil: jauhkan anak dari angin, tetapi pada saat yang sama akses langsung ke udara segar.

Apa yang harus dipilih untuk perjalanan: mobil atau kereta api

Naik kereta nyaman, tapi tidak selalu bersih dan aman / istockphoto.com

Hal pertama yang harus dipikirkan orang tua sebelum mengatur perjalanan dengan seorang anak adalah apakah mereka dapat memberinya keamanan maksimum di jalan. Dari sudut pandang inilah pilihan harus dibuat antara mobil dan kereta api, Dr. Komarovsky yakin. Di satu sisi, perjalanan dengan kereta api (terutama jarak jauh) jauh lebih nyaman: anak tidak sakit, tidak perlu duduk di satu tempat, ada kesempatan konstan untuk bergerak dan meregangkan kakinya. Di sisi lain, di negara kita masih ada kereta seperti itu di mana sulit untuk menemukan handuk yang sering, dan menakutkan untuk pergi ke toilet. Jika Anda memiliki pertanyaan antara jenis transportasi ini atau mobil Anda sendiri (bersih dan aman), lebih baik memilih yang kedua.

Jika Anda bepergian dengan seorang anak di kereta api, alfa dan omega untuk Anda sepanjang jalan adalah desinfeksi tangan. Sekarang tidak ada kekurangan antiseptik, tetapi jangan lupa bahwa gel untuk desinfeksi tangan dengan isopropil alkohol pada konsentrasi setidaknya 60% paling efektif. Gel serupa dioleskan ke tangan setidaknya selama 30 detik. Semakin jauh Anda pergi dan semakin banyak orang di sekitar Anda, semakin sering Anda perlu menggunakannya.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

Aturan bepergian ke luar negeri dengan anak-anak: pesawat, mobil, bus, kereta api

Bepergian dengan anak: 7 hal penting untuk perjalanan

Anak-anak dan pesawat: 7 aturan emas untuk perjalanan udara