Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tetapi juga pria. Namun, dalam kebanyakan kasus, justru wanita yang menderita kanker payudara.
Untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara, Anda perlu mengetahui penyebab yang mendasari penyakit ini. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Nutrisi buruk
Perhatikan nutrisi. Makan sejumlah besar buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian dan kacang-kacangan secara teratur memastikan nutrisi yang tepat dan mengurangi risiko terkena kanker.
2. Gaya hidup menetap
Bergerak lebih sering. Aktivitas fisik merupakan bagian penting dari pencegahan kanker. Wanita yang berolahraga secara teratur memiliki risiko 80% lebih rendah terkena kanker payudara.
3. Kegemukan
Perhatikan berat badan Anda. Wanita yang menambah berat badan dengan cepat, terutama seiring bertambahnya usia, tetap berisiko tinggi terkena kanker payudara. Obesitas menghasilkan kelebihan estrogen, hormon yang mendorong pertumbuhan sel-sel ganas.
4. Penyalahgunaan alkohol dan merokok
Meminimalkan konsumsi alkohol dan berhenti merokok adalah tindakan pencegahan terbaik.
5. Usia
Tingkat tertinggi kanker payudara didiagnosis setelah usia 70 tahun.
6. Sejarah keluarga
Mereka yang memiliki kerabat perempuan dengan kanker payudara dua kali lebih mungkin untuk didiagnosis.
7. gen
Wanita dengan BRCA-1 dan BRCA-2 memiliki risiko 60% terkena kanker payudara dalam hidup mereka.
8. Haid
Wanita yang mulai menstruasi lebih awal atau yang mengalami menopause terlambat berisiko lebih tinggi.
9. Persalinan
Wanita yang memiliki kurang dari dua anak atau melahirkan setelah usia 30 tahun berisiko lebih tinggi.
Dukung suka dan berlangganan, bagikan di jejaring sosial. Tinggalkan Komentar Anda.
Bisakah Kanker Payudara Disembuhkan?
6 tanda kanker payudara
Apa saja jenis pengobatan kanker yang ada?
