Madu adalah produk tak tergantikan yang telah digunakan selama lebih dari 2500 tahun. Ini banyak digunakan di berbagai bidang: memasak, obat-obatan, wewangian. Dalam kebanyakan kasus, orang lebih memilih madu alami untuk rasa dan manfaat kesehatan.
Untuk sifat kesehatan apa madu alami begitu dihargai?
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
1. Pemanis sehat
Anda selalu dapat menggunakan madu alami sebagai pengganti gula putih. Ini mengandung 69% glukosa, yang benar-benar luar biasa dalam hal pemanis. Madu tidak hanya akan membuat makanan dan minuman menjadi lebih manis, tetapi juga akan memberikan manfaat kesehatan.
2. Pembakar lemak
Ada tradisi berabad-abad menggunakan madu alami yang dilarutkan dalam air hangat. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membakar lemak tubuh. Meskipun madu memiliki lebih banyak kalori daripada gula, mencampur madu dalam air dengan jus lemon atau kayu manis sebenarnya dapat mencerna jaringan lemak dan membantu Anda membuang kelebihan lemak.
3. pereda batuk
Madu alami adalah obat batuk yang sangat baik untuk anak-anak. Banyak anak menderita gangguan tidur akibat infeksi saluran pernapasan atas. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Pediatrics Journals, telah ditemukan bahwa anak-anak antara usia 1 dan 5 lebih rentan terhadap gangguan tidur dan kebiasaan batuk di malam hari.
4. Penambah energi
Madu organik adalah sumber energi yang hebat. Sementara 1 sendok makan gula mengandung 15 kalori, 1 sendok makan madu mengandung 64 kalori. Selain itu, karbohidrat dalam madu mudah dicerna dan diubah menjadi glukosa, yang merupakan alasan lain mengapa madu lebih disukai daripada gula.
5. Meningkatkan kinerja manusia secara keseluruhan
Madu meningkatkan efisiensi dengan sempurna. Ini sangat baik untuk menjaga kadar gula darah serta memulihkan kadar glikogen setelah berolahraga. Selain itu, madu mengatur tingkat insulin dalam darah, yang bersama-sama membantu meningkatkan kinerja seseorang secara keseluruhan.
6. Meningkatkan memori
Ibu sering lebih suka memberi makan bayi mereka dengan madu alami karena mereka percaya itu meningkatkan daya ingat. Madu memodulasi aktivitas saraf di otak, sehingga membantu anak berinteraksi lebih baik dengan dunia luar.
7. Kaya akan vitamin dan mineral
Madu alami sangat kaya akan vitamin dan mineral. Meskipun proporsi vitamin dan mineral yang terkandung dalam madu tergantung pada jenis bunga yang digunakan peternakan lebah, masih terdiri dari berbagai mikronutrien, termasuk kalsium, zat besi dan vitamin C
8. Antiseptik alami
Madu memiliki beberapa sifat antiseptik alami, dan kemampuan madu ini sebenarnya tergantung pada sumber nektarnya. Namun, madu organik memiliki potensi luar biasa dalam mengobati infeksi bakteri.
9. Antioksidan
Madu alami adalah sumber antioksidan yang bagus untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan kronis. Ini terdiri dari nutraceuticals yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Selain itu, madu mengandung fenol dan peptida, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dukung suka dan berlangganan, bagikan di jejaring sosial. Tinggalkan Komentar Anda.
5 fakta menyenangkan tentang makanan yang akan terasa aneh bagi banyak orang
Jagung biru alami ada
7 produk paling berharga dari kebun dan ladang kami
