Saat ini, kebahagiaan dikaitkan dengan hal-hal materi. Dan inilah alasan utama mengapa hidup menjadi terlalu rumit. Saya memberi tahu Anda bagaimana menyederhanakan hidup Anda dengan meninggalkan apa yang Anda butuhkan dan melepaskan yang tidak perlu!
Singkirkan hal-hal yang tidak perlu
Saatnya, akhirnya, untuk membuang semua sampah dari balkon, barang-barang yang telah digantung di lemari selama beberapa tahun untuk mengantisipasi bahwa Anda akan kehilangan berat badan atau pergi ke acara penting, mainan lama yang mengingatkan Anda bahwa putra Anda yang sudah dewasa pernah menjadi balita, dll. Hari ini telah tiba! Penting untuk menyingkirkan semua hal yang tidak perlu, dari semua yang tidak Anda gunakan. Kami tercekik dari hal-hal ini! Sampah di rumah - sampah di jiwa, di kepala, di pikiran! Semakin sedikit materi yang dimiliki seseorang, semakin mudah baginya untuk hidup!
Putuskan hubungan yang membuatmu jatuh
Pikirkan tentang setiap orang dalam hidup Anda. Apakah Anda menyukai hubungan dengan mereka atau sulit bagi Anda, apakah mereka menindas Anda, memperlambat Anda, menarik Anda ke bawah? Jika Anda mengerti bahwa Anda telah melakukan banyak hal untuk hubungan itu, tetapi Anda tidak mendapatkan imbalan apa pun jika orang menelepon emosi negatif jika Anda bosan dengan posesif, kecemburuan, dan manipulasi, yaitu, hanya ada satu larutan! Singkirkan semua hubungan yang membebani Anda karena satu dan lain alasan. Semakin sedikit orang negatif di sekitar Anda, semakin mudah bagi Anda untuk hidup.
Hapus pikiran yang tidak perlu dari kepala Anda
Jika memungkinkan, sisihkan setidaknya setengah jam sehari untuk meditasi. Sehingga Anda dapat mengurangi tingkat stres, menemukan ketenangan pikiran, dan mencapai kedamaian dalam diri Anda. Jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya dan tidak tahu bagaimana melakukannya, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Duduk, tutup mata Anda, ruangan harus benar-benar sunyi, tarik napas perlahan masuk dan keluar. Anda perlu fokus pada pernapasan Anda, dan singkirkan semua pikiran. Bayangkan Anda menghapusnya dengan penghapus dan mengisi kepala Anda dengan positif. Semakin sedikit pikiran yang Anda miliki di kepala Anda, semakin mudah untuk hidup.
Beli lebih sedikit
Di dunia modern, orang bingung tentang bagaimana, pertama, menghasilkan lebih banyak uang, dan, kedua, untuk apa membelanjakannya. Belanja menjadi penyakit. Pergi untuk membeli roti, seseorang membeli banyak produk lain untuk mengejarnya, yang tanpanya dia tidak bisa melakukannya. Kami menghabiskan banyak, sangat banyak! Anda perlu belajar untuk menghabiskan lebih sedikit, karena itu hanya menyebabkan kecemasan. Cobalah untuk menghabiskan 50% dari penghasilan Anda untuk hidup, 30% untuk gaya hidup, dan simpan 20% sisanya. Jadi Anda tidak akan menyangkal apa yang Anda butuhkan, dan Anda akan dapat menghemat uang untuk pengeluaran tak terduga! Lebih sedikit belanja dan belanja - hidup lebih mudah!
Lakukan detoks digital
Beristirahatlah dari ponsel, TV, komputer Anda setidaknya selama satu jam setiap hari. Hal pertama yang dilakukan seseorang saat bangun tidur adalah mengecek Facebook, WhatsApp, email. Kemudian dia pergi untuk sarapan, dan sekali lagi dia memegang teleponnya. Bagaimana kita tertidur? Ya, sama, dengan telepon di tangan! Matikan semua notifikasi setiap hari dan tinggalkan ponsel Anda di ruangan yang berbeda. Jalani kehidupan nyata, jalan-jalan di taman, dengarkan musik, hanya tanpa ponsel Anda! Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan di ponsel dan komputer, semakin mudah hidup Anda!
Berhenti multitasking
Anda tidak akan dapat menyelesaikan banyak tugas pada saat yang bersamaan. Lebih baik melakukan satu hal, tetapi dengan cemerlang, daripada berpegang pada satu hal atau yang lain, dan pada akhirnya tidak membawa apa pun sampai akhir. Multitasking adalah strategi organisasi kerja yang salah. Ini memperumit hidup, menabur kecemasan dan kecemasan, dan meningkatkan tingkat stres. Ini juga berlaku untuk tujuan, lebih baik untuk menguranginya menjadi satu per satu!
Gunakan tips ini dan hidup Anda akan menjadi lebih mudah!
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
