Sesuatu yang Anda, saudara, salah. Diet nasi kadang-kadang digunakan sebagai diet rendah natrium, tetapi tidak mengeluarkan natrium dengan sendirinya.
Secara umum, diet nasi hampir bebas natrium ditemukan pada tahun 1939 untuk penderita hipertensi maligna. Saat itu, orang tidak bisa hidup dengan hipertensi maligna selama lebih dari enam bulan, sehingga mereka bisa duduk di atas nasi selama setahun.
Diet ini tinggi nasi dan buah, rendah protein, dan hanya 150 miligram sodium. Ini dengan kandungan kalori 2000 kilokalori. Diet yang sangat buruk dan monoton, tetapi sebenarnya menurunkan kadar natrium darah dan orang hidup lebih lama. Dengan tidak adanya cara lain, ini adalah pilihan yang cukup.
Diet tradisional bebas garam kemudian mengandung 300 miligram sodium. Artinya, dua kali lipat.
Beras dipilih hanya karena memiliki rekor kandungan natrium yang rendah. Seperti buah. Oleh karena itu, diberikan bersama dengan buahnya.
Bahkan sekarang, saya pikir nasi terkenal tahan garam. Seperti itu dapat tumbuh di rawa-rawa garam dan memberi makan lebih banyak orang lapar seperti itu.
Jadi, dalam nasi, natrium tiga kali lebih sedikit daripada di gandum, jadi Anda bisa melupakan gandum.
Mari berkutat dengan nasi.
Rasa
Dipercaya bahwa diet nasi meningkatkan sensitivitas garam. Artinya, jika Anda terus-menerus memberi makan seseorang dengan nasi, maka indra perasanya menjadi lebih sensitif terhadap rasa asin, dan orang tersebut kemudian makan lebih sedikit natrium. Ini berguna untuk tekanan.
Pengocok garam
Atau mungkin orang memperhatikan nasi ditambahkan ke shaker garam transparan. Tapi ada peran yang berbeda untuknya. Secara umum diterima bahwa beras menyerap air dan, berdasarkan bentuknya, tidak memungkinkan garam untuk menggumpal. Dia menggantung di pengocok garam seperti mainan dan mencampur garam. Dengan cara ini tumpah lebih baik di piring. Saya tidak berpikir itu berguna untuk tekanan, tetapi itu dilakukan untuk kenyamanan.
Sudahkah Anda mencoba untuk tidak makan garam?
