Ahli endokrin menjelaskan kepada siapa dan bagaimana koenzim Q10 akan benar-benar membantu
Koenzim Q10 (ubiquinone) memiliki dua fungsi penting dalam tubuh.
1. dia zat yang larut dalam lemak, yang terletak di mitokondria, tempat energi diproduksi untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Tanpa itu, mitokondria tidak dapat menghasilkan ATP secara normal (ini adalah nama manifestasi kimia energi dalam tubuh).
Semakin aktif massa otot, misalnya jantung, atau jaringan tubuh lain misalnya hati, maka akan semakin banyak pula kebutuhan energi.
2. Koenzim Q10 adalah antioksidan kuat dan pemulih aktivitas antioksidan vitamin E. Artinya, dia sendiri tidak hanya bertarung dengan spesies oksigen reaktif (oksidasi), tetapi juga membantu antioksidan lain untuk memulihkan kekuatannya.
Kami Menghubungkan Penuaan, Penyakit, dan Prospek Kesehatan yang Buruk dengan Penurunan Tingkat Koenzim Q10.
Apakah saya perlu mengambil koenzim Q10 tambahan?
Ada banyak di makanan. Pemimpin mutlak adalah Minyak sayur, terutama kedelai dan sawit merah. Lalu pergi ikan daging (laut berminyak), kacang-kacangan, unggas.
Oleh karena itu, bahkan mereka yang sangat berhati-hati dengan kesehatannya, Suplemen tidak diperlukan. Anda hanya perlu memantau pola makan, harus bervariasi dan lengkap, dengan protein nabati dan hewani, lemak.
Siapa yang membutuhkan tambahan koenzim Q10?
1. Pasien dengan penyakit kardiovaskular.
Meskipun FDA (Food and Drug Administration, USA) tidak mengenali Koenzim Q10 adalah obat efektif yang terus diresepkan dokter untuk pasien dengan penyakit kardiovaskular. Mengapa ini terjadi?
Hal ini terkait dengan terapi statin.
Statin menurunkan kolesterol total dan lipoprotein densitas rendah, yang terlibat dalam pembentukan plak aterosklerotik. Dan ketika mereka digunakan di dalam tubuh, produksi koenzim Q 10 berkurang tajam.
2. Atlet selama periode pelatihan fisik yang intens.
3. Orang tua yang aktif secara fisik.
Mereka mungkin tidak memiliki cukup energi untuk bergerak, sehingga dapat diisi ulang dengan suplemen.
Tentu saja, sebelum meresepkan suplemen makanan, Anda perlu memeriksa apa yang salah dengan hati. Suplemen makanan "berlebihan" dapat secara signifikan merusak kesehatannya, jadi Anda harus selalu mempertimbangkan semua pro dan kontra.
Dokter Anda Pavlova
Jangan biarkan diri Anda menjadi tua: Dinamakan hormon yang membuat kita lebih baik - lebih percaya diri, lebih pintar dan lebih bahagia
Usia tua dimulai dengan hormon. Inilah cara menghentikan perubahan
