Setelah cerita tentang bahaya hipertensi nokturnal orang-orang sangat khawatir dan mengirimkan cerita mereka. Ternyata orang melompat di malam hari untuk waktu yang lama, mengukur tekanan darah mereka dan kemudian tidak bisa tenang untuk waktu yang lama.
Tidak, saudara! Ini adalah cerita lain.
Bahkan di pagi hari akan sulit untuk mengukur tekanan darah secara normal. Nah, untuk mengukurnya di malam hari, Anda membutuhkan perangkat otomatis. Jelas bahwa jika setiap jam sesuatu di tangan membengkak dan berdengung di bawah telinga, maka ini dapat mengganggu tidur. Tetapi biasanya perangkat seperti itu tidak terlalu mengganggu dan hampir tidak meningkatkan tekanan dengan kehadirannya.
Ini masalah lain jika Anda sendiri melompat di malam hari dan merencanakan angka tekanan yang fantastis untuk diri sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus segera memanggil ambulans. Ini lebih berarti bahwa Anda gila.
Nah, jika Anda mengalami sakit kepala atau nyeri dada, detak jantung Anda berputar dan tidak mau lepas, muncul sesak napas atau mual, maka hal ini sangat mirip dengan
krisis hipertensiyang membutuhkan ambulans. Tetapi jika Anda baru saja bermimpi buruk, dan Anda melompat dengan keringat dingin, jantung Anda melompat keluar, dan Anda ingin melarikan diri, maka itu lebih merupakan mimpi buruk. Adrenalin dilepaskan darinya, dan tubuh mulai melawan ancaman imajiner.Situasinya hampir sama dengan peningkatan tekanan darah selama latihan. Artinya, ada orang yang tekanan darahnya tampak normal dalam keadaan tenang, tetapi timbangan di bawah beban. Secara umum diterima bahwa psikopat seperti itu lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi saat istirahat di masa depan. Saya memiliki karya ilmiah tentang topik ini.
Di suatu tempat di awal 2000-an, topik ini dipelajari dan ternyata reaksi hipertensi terhadap aktivitas fisik kemudian dapat menghilang. Artinya, itu bukan kalimat.
Jadi, selama dan setelah aktivitas fisik, tekanan darah biasanya tidak diukur. Ingat aturan ini? Di sana Anda harus menunggu satu jam setelah pekerjaan fisik, kemudian duduk dengan tenang selama 5 menit lagi dengan manset tonometer di bahu Anda dan baru kemudian Anda dapat mengukur.
Pada malam hari, hal yang sama terjadi. Meskipun ini bukan mimpi buruk dengan adrenalin, maka bangun yang biasa juga disertai dengan peningkatan tekanan darah.
Jika Anda, kawan-kawan terkasih, bermimpi buruk dan karena tidak ada hubungannya Anda mengukur tekanan darah Anda, maka kemungkinan besar Anda bermaksud tinggi. Ini bukan tekanan malam yang kami diskusikan dengan Anda. Sebaliknya, itu adalah pengalaman kebangkitan Anda.
Artinya, dengan mengukur tekanan darah Anda di malam hari, kemungkinan besar Anda akan merasa sangat tinggi. Tapi ini tidak selalu menakutkan. Jika tidak ada yang benar-benar mengganggu Anda kecuali pengalaman, maka masuk akal untuk hanya berbaring dan mengalihkan perhatian dari pikiran suram. Jika tidak, Anda dapat melompat setiap hari di tengah malam dan menakut-nakuti semua orang di sekitar Anda dengan tonometer Anda.
