Banyak pernikahan berakhir karena kurangnya komunikasi dalam pasangan. Komunikasi yang normal, efektif, dan bermakna. Suatu ketika saya dan suami saya juga pergi ke psikolog, dan dia masih tidak mengerti mengapa kami datang kepadanya. Dia mengatakan bahwa mereka beralih ke psikolog dalam kasus ketika pasangan tidak dapat menyelamatkan hubungan mereka sendiri, dan bantuan dari luar diperlukan.
Tapi saya membaca banyak informasi tentang hubungan di Internet. Dan saya tahu persis betapa pentingnya komunikasi untuk hubungan yang benar-benar sehat. Adalah baik bahwa saya memiliki suami yang memadai yang setuju dengan saya dalam hal ini.
Karena kurangnya komunikasi normal antara pria dan wanita, hubungan runtuh, pernikahan putus. Baik pinjaman umum, atau properti bersama, atau anak-anak biasa menabung. Tidak ada yang akan menyelamatkan jika tidak ada yang tersisa untuk disimpan. Kita semua menjalin hubungan dengan kebiasaan, kebutuhan, harapan, dan batasan kita sendiri. Tetapi masalahnya adalah kita tidak membicarakannya kepada semua orang, atau kita mengatakannya, tetapi itu salah.
Sekarang tentang kebiasaan komunikasi apa yang memberitahu Anda bahwa hubungan Anda akan segera berakhir. Ini bukan lagi pengalaman saya dan bukan pengamatan saya. Ini adalah studi psikolog John Gottman, yang telah mengamati dan mempelajari hubungan antara pria dan wanita selama beberapa dekade. Spesialis menyebutkan 4 kebiasaan komunikasi dasar yang mematahkan aliansi yang tampaknya sangat kuat!
Kritik
Bayangkan saja jika setiap kali orang penting Anda marah tentang Anda, dia menyalahkan segala sesuatu pada perilaku Anda, Anda karakter, kebiasaan, pekerjaan, dll. Faktanya adalah ketika konflik muncul, Anda harus fokus pada masalahnya, bukan pada mitra. Beginilah cara kerja kritik. Masalah telah muncul - dan kritik tidak menyelesaikannya, tetapi melengkapi segalanya sedemikian rupa sehingga ada sesuatu yang salah dengan orang tersebut. Sekarang, jika Anda memikirkannya, mengingat semua situasi seperti itu dalam hubungan Anda, Anda dapat memahami bahwa memang demikian!
Lihat contoh. Istri suami meminta untuk mencuci piring, dan kemudian dia pergi ke dapur, tetapi tumpukan piring masih tergeletak di sekitar yang belum dicuci. Sang istri berkedip: “Kamu sama sekali tidak membantuku! Anda tidak menghormati saya! Anda tidak peduli tentang saya! Aku selalu harus melakukan semuanya sendiri!" Dari seseorang muncul kritik terhadap karakter, perilaku, dan tidak memperhatikan masalah.
Perlindungan
Seorang mitra yang menerima kritik secara teratur mulai membela diri. Dia hanya merasakan serangan itu, dan dia tidak punya pilihan selain menempatkan pertahanan di depan dirinya sendiri. Tapi tampak dari luar, seolah-olah dia tidak mau bertanggung jawab dan mengalihkan kesalahan dari dirinya sendiri.
Mari kita lanjutkan situasi yang sama dengan piring yang tidak dicuci: “Bukan begitu! Terkadang Anda juga tidak mencuci piring! ” Akibatnya, tidak ada yang memecahkan masalah.
Tentu saja, ketika seseorang mulai mengkritik, mereka mulai menyerangnya, hal pertama yang dia inginkan adalah menghilangkan rasa malu yang tidak nyaman. Jadi dia mulai membela diri, dan dia juga bisa mulai menuangkan kritik sebagai tanggapan.
Dalam pertengkaran ini, bahkan semua masalah lama dan yang sudah lama terlupakan dapat muncul, tetapi Anda hanya dapat berkonsentrasi untuk memecahkan masalah tertentu!
Menelantarkan
Penghinaan mengikuti kritik. Ketika seseorang mulai mengejek pasangannya, memanggilnya nama, mempermalukannya, melepaskan lelucon sarkastik. Sarkasme dalam pertengkaran umumnya terdengar sangat kasar! Seseorang mendapat kesan bahwa satu pasangan lebih unggul dari yang lain, tetapi apakah ini seharusnya dalam suatu hubungan? Bahkan ketika gairah, seperti yang mereka katakan, sedang memanas, penting untuk menjaga cinta dan rasa hormat satu sama lain!
Diam dalam konflik
Kritik, pembelaan, penghinaan, tentu saja, buruk. Namun diam dalam situasi konflik tidak kalah buruknya. Ya, ini adalah cara lain untuk melindungi diri dari serangan babak kedua, tetapi sekali lagi, karena ini, masalahnya tidak terpecahkan.
Misalnya, ada pertengkaran, dan salah satu pasangan pergi ke ruangan lain, atau bahkan keluar rumah, hanya diam atau menghindari kontak mata. Akibatnya, masalahnya tidak terpecahkan sama sekali, tetapi sebaliknya, semuanya semakin buruk. Seseorang akan mengatakan bahwa terkadang istirahat sangat membantu untuk menenangkan diri. Ya, tetapi hanya jeda, dan tidak sepenuhnya meninggalkan percakapan, seolah-olah menghukum pasangan Anda dengan ketidaktahuan dan menunjukkan penghinaan dan rasa tidak hormat Anda. Ini sama sekali tidak normal!
Pernahkah Anda mengalami masalah komunikasi seperti itu?
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
