Hari ini, setiap 3 - 4 kehamilan berakhir dengan pengiriman oleh caesar, membuat pemulihan lebih lama dan lebih rumit. Cepat mendapatkan kembali bentuk Anda akan membantu tips kami untuk pemulihan lebih cepat setelah melahirkan bedah.
Perubahan tempat perempuan masih dalam waktu operasi: rahim segera setelah melepas anak mulai menurun dengan cepat, yang membantu menghentikan pendarahan. Ukuran Doberemennyh akan mencapai setelah 6 - 8 minggu setelah melahirkan, sehingga dokter menyarankan pemeriksaan ginekologi lengkap dalam hal ini.
10 tips tentang cara untuk cepat pulih dari operasi caesar
1. Jangan berbohong lama setelah operasi caesar
Dengan demikian, pertama kalinya setelah melahirkan bedah dianjurkan setelah 6-12 jam di bawah pengawasan tenaga medis. Pada saat ini, Anda masih akan tetap berada di unit perawatan intensif atau unit perawatan intensif. Independen tidak harus naik selama 12 jam pertama.
2. bergerak lebih
Beberapa jam setelah kebutuhan lahir untuk berusaha lebih keras untuk bergerak melalui rasa sakit: lakukan latihan sederhana (Misalnya, tikungan atau meluruskan tangan, telapak melakukan gerakan rotasi) dan diputar dari sisi ke side. Jangan takut perbedaan sendi, karena mereka benang baik dijahit.
3. Terapkan bayi pada payudara.
Selama mengisap dalam banyak oksitosin yang dihasilkan, dimana kontrak rahim cepat.
4. Berbaring pada perut Anda
Setelah 24 - 48 jam setelah operasi caesar, dokter disarankan untuk berbaring di perutnya: itu memberikan kontribusi untuk kontraksi yang lebih baik dari otot polos rahim.
5. Watch out untuk buang air besar dan kandung kemih
Bahkan sebelum operasi, Anda akan membangun kateter urin untuk pencegahan cedera dari output kandung kemih dan memantau urin pada hari-hari pertama setelah itu. Ketika kateter akan dihapus secara berkala mengosongkan kandung kemih, karena mengganggu dengan mengisi cepat dari kontraksi uterus.
Watch out untuk buang air besar: jika buang air besar pertama terjadi dalam waktu tiga hari setelah operasi caesar, Anda akan membuat enema.
6. Watch out untuk makanan dan rezim minum
Minum banyak air hangat dan teh herbal (misalnya, adas). Hal ini akan meningkatkan laktasi dan pencegahan akan sembelitYang menghambat pemulihan yang cepat setelah operasi caesar.
Sedangkan untuk makanan, maka menu Anda harus berlaku makanan protein, juga harus dimasukkan dalam diet serat: buah-buahan dan sayuran, yang tidak akan membahayakan bayi Anda.
7. Merawat bekas luka
Jadi, Anda akan menghapus jahitan pada hari ketujuh. Sebelum dan setelah penghapusan jahitan sampai penyembuhan lengkap bekas luka itu perlu untuk memproses ekstrak alkohol: biasanya dokter menyarankan calendula tingtur atau Zelenka. Diperbolehkan untuk mandi dalam 3 hari setelah operasi, ketika dokter diperbolehkan (kadang-kadang tidak bisa pergi ke kamar mandi untuk setidaknya 7 hari).
8. Menjaga sekresi
Biasanya lokia melimpah dan cerah merah dalam tiga hari pertama setelah operasi caesar. Selanjutnya, jumlah mereka berkurang, menghasilkan banyak lendir, dan warna kuning sampai coklat. Sepenuhnya lokia berhenti 6 - 8 minggu setelah kelahiran.
9. pijat perut
Selama hari-hari pertama setelah operasi dapat memijat perut dengan cara sebagai berikut: membelai ringan dalam gerakan melingkar. Hal ini tidak hanya membantu rahim menyusut lebih cepat, tetapi juga meningkatkan gerak peristaltik usus.
10. memakai penjepit
perbanDisarankan untuk memakai selama sebulan setelah caesar, tapi tidak lebih dari tiga jam. Perban mendukung melemah otot perut dan meringankan rasa sakit selama aktivitas fisik. Selama liburan, Anda tidak perlu.
Anda juga akan berguna untuk belajar tentang sedikit diketahui fakta tentang operasi caesar.
Lihat: https://www.istockphoto.com
