Saya tahu banyak orang yang memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan untuk liburan dan liburan Tahun Baru! Lagi pula, dalam kehidupan biasa, mereka tidak akan menyadari semuanya bahkan dalam sebulan. Apakah ini benar? Lagi pula, pada kenyataannya, pada akhirnya sangat sulit bagi mereka untuk mengatasi bahkan setengah dari apa yang direncanakan!
Kami berencana membaca buku - tetapi sebagai gantinya, merekatkan wallpaper, lari ke supermarket, membuka jejaring sosial. Kami telah merencanakan untuk bertemu dengan teman-teman, mengunjungi kafe dan tempat hiburan lainnya - alih-alih, hiruk pikuk. Akibatnya, seseorang mengembangkan semacam ketidakpuasan dengan dirinya sendiri dan perasaan bersalah atas perbuatan yang tidak sempurna.
Ada baiknya ada beberapa trik yang akan membantu Anda memperbaiki semuanya!
Besar harapan
Ini adalah yang paling sederhana. Anda harus berhenti membuat rencana yang terlalu cerdik dan menggantungkan harapan tinggi pada diri sendiri, sehingga Anda dapat mengurangi keributan, dan harapan yang tidak benar akan tidak terlalu mengecewakan.
Anda sering dapat mendengar bagaimana orang menyalahkan diri mereka sendiri karena menghabiskan akhir pekan dengan sia-sia. Jadi mereka menunggu, dan semuanya sia-sia, kekosongan, tidak ada pekerjaan yang dilakukan, dan bahkan tidak ada yang perlu diingat. Semua karena kenyataan bahwa seseorang pada awalnya mengharapkan sesuatu yang berbeda, sehingga ia memiliki perasaan bersalah karena penyangkalan realitas, karena segala sesuatu seharusnya terjadi secara berbeda. Karena dia ingin semuanya sesuai dengan aturannya, seperti yang dia rencanakan, seperti yang dia inginkan, dan jika tidak berhasil, itu saja, gagal.
Dan yang paling menarik adalah bahwa orang itu sendiri bahkan tidak dapat menjelaskan dengan jelas apa yang sebenarnya mendorongnya menjauh dari pelaksanaan rencananya. Ternyata dia tidak bisa menjelaskan, dan juga tidak bisa menghilangkan rasa bersalahnya. Dan perasaan bersalah adalah emosi negatif, itu mencuri dari kita sumber daya yang bisa kita gunakan untuk meningkatkan kehidupan kita.
Karena itu, saat ini Anda perlu membiarkan diri Anda melewatkan sesuatu dari daftar tugas yang sangat besar. Biarkan diri Anda menghabiskan waktu Anda di saat-saat "biasa-biasa saja", hanya untuk beristirahat, tidak mencari manfaat tambahan di dalamnya.
Pembagian tugas
Sekarang kita akan berbicara tentang wanita tersayang kita yang mencoba mengatur meja pesta yang lezat pada liburan Tahun Baru. Jika ibu berdiri di depan kompor selama 10 jam, dan kakinya lemas di malam hari, dan wajahnya lelah, apakah keluarga akan bahagia karenanya? Bukan!
Atau mungkin Anda perlu memasak beberapa camilan kecil dan meluangkan waktu untuk mandi, merias wajah, atau biasanya tidur? Lebih baik lagi, mendistribusikan tanggung jawab antar rumah tangga. Apa maksudmu mereka tidak bisa? Tulis terlebih dahulu menu, daftar produk, tulis resep terperinci di lembaran dan bagikan ke semua orang, dan lanjutkan untuk beristirahat! Pada akhirnya, semuanya sudah siap, dan suasana hati ibu sedang baik!
Jangan menunggu liburan, buatlah!
Semua orang, mungkin, akrab dengan kesibukan, persiapan liburan, dan kemudian ledakan, lonceng, dan sesuatu yang entah bagaimana menjadi sedih. Dan semua karena kami menunggu liburan, kami ribut, tetapi kami sendiri sepertinya tidak mengaturnya. Tidak, baiklah, kami menutupi tempat terbuka, berdandan, tapi apa gunanya? Banyak yang sama sekali tidak merasa bahwa "besok adalah Tahun Baru", dan pada prinsipnya mereka berhak melakukannya. Tidak perlu berpura-pura menyenangkan, hanya untuk tidak menyinggung keluarga Anda.
Bagaimanapun, ternyata kita berusaha memenuhi harapan orang lain, dan kemudian ada perasaan tidak enak dari liburan yang gagal. Hal terpenting selama liburan adalah memperhatikan orang yang Anda cintai. Beranak? Pergi bersama mereka ke kafe, pusat trampolin, tempat hiburan. Punya orang tersayang? Datang dengan romantis untuk tahun baru. Anda dapat merayakan liburan di tempat yang tidak biasa, tetapi tidak setiap tahun Anda memotong Olivier dan mendengarkan presiden di depan TV.
Dan yang paling penting, lupakan semua keluhan dan klaim kepada orang yang dicintai setidaknya pada hari libur!
Prioritaskan dengan benar
Ingat liburan Tahun Baru sebelumnya, apa yang mengecewakan Anda, apa yang tidak Anda sukai darinya? Sekarang analisis semuanya dengan cermat, dan lakukan semuanya agar tidak mengulangi kesalahan Anda. Jika Anda bosan di rumah, atur pertemuan dengan teman di suatu tempat. Jika Anda selalu lelah memasak, pesanlah makanan dari kafe. Jika Anda ingin merayakan liburan dengan cara yang tidak biasa, Anda dapat, jika mungkin, melakukannya di kereta, di pantai, di pegunungan, di hutan - tetapi di mana saja!
Kegembiraan yang dialami seseorang pada liburan yang paling ditunggu-tunggu tetap bersamanya untuk waktu yang lama. Kenangan tetap ada, dan semoga itu hanya menyenangkan. Selain itu, sikap positif dan emosi menyenangkan yang membantu mengisi ulang dengan emosi positif di awal tahun depan!
Selamat berakhir pekan!
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
