Mengapa terjadi ketika Anda membiarkan seseorang menjadi dirinya sendiri, dia tidak mengizinkannya untuk Anda? Anda menerima seseorang apa adanya, dengan kekurangan dan kebiasaannya, tetapi Anda sendiri dipaksa untuk berpura-pura, untuk benar-benar berbeda dari apa yang Anda rasakan.
Apakah orang tersebut melihat bahwa Anda memberinya hak untuk menjadi dirinya sendiri dan apakah dia menghargainya? Jika dia menghargai, maka ini bagus, dan jika tidak, maka Anda dapat mencoba menyelesaikan masalah melalui komunikasi. Ajukan saja pertanyaan-pertanyaan ini kepada seseorang, tanpa agresi dan serangan, jika tidak dia akan menganggap ini sebagai serangan dan akan membela diri. Penting untuk mempelajari cara mempertahankan ruang pribadi Anda. Berikut ini salah satu contohnya: “Terakhir kali kami melakukan apa yang Anda inginkan, kali ini kami akan melakukan apa yang saya inginkan. Apakah saya punya hak untuk ini?"
Pertanyaan seperti ini biasanya diikuti dengan jawaban bahwa ya, Anda juga bisa memiliki keinginan, tetapi lebih sering muncul ketidakpuasan atau dendam. Dan Anda harus siap menghadapi tantangan jika ingin mengekspresikan diri. Anda punya pilihan - apakah Anda selalu melakukan apa yang diinginkan orang lain, atau Anda menunjukkan diri Anda dan melakukan apa yang Anda suka. Anda harus menanggung tatapan jahat, hirupan yang tidak menyenangkan, dan, dalam kasus wanita, bahkan amukan.
Selalu lebih mahal bagi seseorang untuk menyelamatkan dirinya sendiri, terutama bagi wanita. Karena itu sering terjadi bahwa wanita mulai kehilangan diri mereka sendiri segera setelah mereka menjalin hubungan. Para pria mulai menghancurkan mereka. Wanita larut dalam perasaan mereka. Dan setelah beberapa saat, kesadaran datang: “Apakah saya hidup dengan benar? Apakah ini hidup saya? Apakah saya di tempat saya? Apa yang sebenarnya saya inginkan? Di mana keinginan saya, minat saya, impian saya? Dan, jika anak-anak muncul, maka wanita itu larut di dalamnya, dan sama sekali melupakan minatnya.
Dan Anda harus selalu memilih sendiri. Pikirkan, apa yang Anda lakukan untuk diri sendiri, untuk mengubah hidup Anda sendiri? Dan bersiaplah untuk kenyataan bahwa orang di sebelah Anda, katakanlah, pasangan, teman atau anak, tidak akan puas dengan perubahan yang akan mulai terjadi pada Anda. Mungkin orang itu bahkan akan menghilang begitu saja dari hidupmu!
Jika lebih mudah untuk menentukan batasan pribadi Anda dengan orang asing, maka dengan orang yang dicintai, terkadang sangat sulit untuk melakukan ini. Dan dari tahun ke tahun, banyak yang gagal membenahi apapun, hal itu mulai menjadi gaya perilaku dan interaksi.
Anda selalu dapat mengatakan kepada orang asing: "Pergi dari sini, jangan panggil saya lagi," tetapi, dapatkah Anda mengatakan itu kepada ibumu? Dan ternyata, misalnya, dia menelepon Anda, dan Anda menutup telepon, alih-alih menjalankan bisnis Anda. Karena Anda tidak ingin menyinggung orang yang Anda cintai. Hal utama di sini adalah tanpa agresi. Anda perlu mendefinisikan batasan Anda dengan jelas, dan tidak mengizinkan siapa pun untuk melewatinya, bahkan ibu, bahkan anak-anak. Peringatkan orang-orang sebelumnya bahwa Anda akan sibuk, bahwa Anda tidak akan dapat berbicara di telepon, bahwa Anda tidak akan dapat bertemu dengan mereka, beri mereka waktu. Bersikaplah gigih dalam kata-kata Anda, tetapi jangan berlebihan.
Dalam situasi ini, yang paling penting adalah menyadari diri sendiri, memahami bahwa Anda melanggar diri sendiri dalam komunikasi dengan orang yang Anda cintai. Anda hidup untuk mereka, membantu mereka, melakukan apa yang mereka inginkan, tetapi sepenuhnya melupakan keinginan Anda sendiri. Oleh karena itu, yang terpenting adalah membangun batasan pribadi agar Anda memiliki kesempatan untuk melakukan apa yang Anda inginkan, sehingga Anda bisa menjadi diri sendiri. Dan kemudian tidak akan ada lagi ruang untuk kebencian.
Katakan padaku, mengapa begitu sulit bagimu untuk menjadi dirimu sendiri? Kemungkinan besar karena Anda mencoba menyenangkan orang lain, bukan? Artinya, Anda berada dalam tawanan pendapat orang lain. Kemudian Anda dapat mencoba satu latihan. Anda hanya perlu secara berkala membawa orang keluar dari zona nyaman mereka. Ya, mereka tidak akan menyukainya. Jika Anda bermaksud menimbulkan perasaan negatif pada orang lain terhadap diri Anda sendiri, maka ini akan menjadi kebalikan dari apa yang ingin Anda sukai. Dan ini adalah latihan yang sangat kuat dalam perjalanan menuju diri Anda sendiri!
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
