Cara menenangkan anak: 5 permainan untuk mengurangi kecemasan

Anak-anak seperti spons, mereka menyerap segalanya. Oleh karena itu, saran terpenting untuk mengatasi kecemasan masa kanak-kanak adalah dengan tetap mengontrol orang tua Anda. Anda dapat mengatakan bahwa Anda juga takut, tetapi penting bagi Anda untuk mengatakannya dengan tenang.

Tapi hal terbaik untuk anak-anak adalah permainan. Psikolog Svetlana Roiz berbagi ide permainan untuk mengurangi kecemasan anak-anak.

1. Semakin banyak kecemasan, semakin penting tema Rumah. Rumah adalah metafora citra tubuh. Citra dunia. metafora untuk keamanan, batas-batas yang kuat, keselamatan. Dan rumah juga penting dalam topik kesehatan - penyakit, pindah, adaptasi. Rumah - origami, rumah boneka, rumah Lego yang bisa Anda gambar dan lukis. Dan sekarang saatnya membuat halabudas, sangkar burung.

2. Mainan yang bisa dipelintir dan diubah menjadi sesuatu yang lain.
Mainan - kepompong.
Mainan yang luar biasa - telur, jika Anda membalikkannya, berubah menjadi dinosaurus. Reptil membawa kita kembali ke dalam kontak dengan vitalitas.
Mainan - dengan kantong, kanguru, kejutan yang lebih ramah - semua ini adalah metafora untuk rahim, di mana anak merasa terlindungi.

3. Mainan sarung tangan. Mainan yang bisa dipakai di jari, di tangan - mainan yang "di tangan saya", di tangan saya - bukan hanya mainan yang dengannya saya bisa menyuarakan dan menjalani apa yang sulit. Dan inilah yang bisa saya kendalikan, yang menjadi mediator saya - antara saya dan dunia.

4. Untuk mengembalikan batas, rasa kontrol, penting untuk menguraikan telapak tangan, untuk melakukan kerajinan apa pun dengan telapak tangan.

5. Dan juga - "rumah" kami adalah pakaian. Anak-anak yang cemas dapat dan harus melukis dengan cat tekstil pada T-shirt dan piyama.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

Bernapaslah ke dalam jiwa: apa yang harus dilakukan dengan serangan panik

5 cara cepat atasi ketakutan dan kecemasan: saran dari psikolog5 Cara Cepat Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan[[/link_local]