Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara kekuatan fisik dan keadaan psikologis
Apakah kekuatan fisik mempengaruhi kemungkinan dan tingkat keparahan depresi?
Pertanyaan ini ilmuwan dari Universitas Washington. Studi ini didorong oleh fakta bahwa Wanita didiagnosis dengan depresi sekitar dua kali lebih sering daripada pria. Ini adalah fakta yang diketahui, tetapi tidak dipahami dengan baik.
Jika kita membandingkan pria dan wanita secara kasar, maka pria rata-rata 7-8 persen lebih tinggi dan 15 persen lebih berat. Namun jika melihat komposisi bodinya, maka perbedaannya jauh lebih besar. Rata-rata, pria memiliki massa otot 61% lebih banyak, dan di bagian atas lengan (bisep) terdapat 78 persen lebih banyak otot. Ini menghasilkan peningkatan kekuatan lengan sebesar 90% dibandingkan dengan wanita.
Para peneliti menggunakan data dari 8.576 peserta untuk mengukur tingkat depresi (termasuk pikiran untuk bunuh diri) dan kekuatan cengkeraman, mengambil yang tertinggi dari tiga upaya untuk masing-masing tangan.
Dan mereka menemukan hubungan antara kekuatan tangan dan kecenderungan bunuh diri, minat yang rendah dalam hidup dan suasana hati yang buruk: semakin kuat orang tersebut, semakin langka dan lemah keadaan ini.
Tapi, misalnya, kekuatan tampaknya hampir tidak berpengaruh pada nafsu makan.
Apa alasannya
Seringkali depresi terjadi setelah konflik, sebagai respons terhadap kekerasan. Dan orang yang kuat secara fisik lebih mudah untuk melawan di sini, tetapi yang lemah saja tidak bisa mengatasinya.
Ada juga penjelasan endokrinologis: semakin banyak massa otot, semakin cepat ia mengonsumsi hormon stres kortisol.
Secara umum, kesimpulannya sederhana: Lebih baik sehat dan kuat dari pada lemah dan sakit. Dan bermain olahraga memecahkan lebih banyak masalah daripada yang terlihat.
Dokter Anda Pavlova
Untuk artikel kesehatan yang lebih bermanfaat - berlangganan saluran Zen saya
