Seringkali, sejak trimester kedua kehamilan, wanita merasakan peningkatan sensitivitas pada payudara dan bahkan rasa sakit. Apakah ada cara untuk mengurangi rasa sakit? Tentang ini di artikel kami.
Dari konsepsi hinggadada kelenjar memulai perubahan yang bertujuan untuk mempersiapkan laktasi. Jaringan kelenjar berkembang, jumlah alveoli dan saluran susu meningkat, suplai darah meningkat. Semua ini mengarah pada pertumbuhan payudara, munculnya perasaan berat dan bahkan rasa sakit.
Penyebab nyeri dada saat hamil
Hipersensitivitas kulit di area puting susu terjadi tidak hanya karena peningkatan ukuran kelenjar susu, tetapi juga karena aktivasi mekanisme untuk mempertahankan kehamilan. Puting yang teriritasi diduga merangsang produksi oksitosin, hormon yang bertanggung jawab untuk kontraksi rahim. Dan munculnya sensasi yang tidak menyenangkan melindungi dari sentuhan dada yang berlebihan dan rangsangan yang tidak diinginkan.
Payudara sakit saat hamil: alasan, cara mengatasi ketidaknyamanan / istockphoto.com
Cara mengatasi nyeri dada
- Ketidaknyamanan di area puting tidak bisa “disembuhkan”, intensitasnya bisa dikurangi.
- Untuk melakukan ini, Anda harus memilih pakaian dalam yang tepat: tidak boleh membatasi gerakan dan mengandung komponen sintetis. Kepatuhan dengan tidur dan bangun, nutrisi yang baik dengan pembatasan produk yang menyebabkan eksitasi SSP (kopi, teh kental, makanan pedas), olahraga, prosedur kebersihan - semua ini akan membantu mengatasi sementara masalah.
Anda mungkin juga tertarik untuk membaca: di belakang atau di samping: cara tidur selama kehamilan
