Mereka yang telah di Perancis, selalu terkejut untuk melihat bagaimana French wanita mengelola tanpa menempel diet apapun, setiap hari, selipkan ke dalam croissant segar dan baguettes, menikmati makan malam dengan anggur dan keju, dan masih tetap begitu langsing?
wanita mewah ini tahu rahasia nutrisi yang tepat, bagaimana menikmati makanan tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan untuk gambar. Hanya memberikan Perancis nilai tidak apa, tapi bagaimana melakukannya. Prinsip utama mereka - untuk menikmati, menikmati, menikmati proses makanan. Apakah Anda ingin memiliki segala sesuatu dan tidak mendapatkan yang lebih baik, perhatikan aturan wanita Perancis.
Semua apa yang Anda inginkan, tetapi sedikit demi sedikit
Memang, di Perancis seperti variasi dan makan semua - dan roti segar dan croissant dengan cokelat atau karamel, dan dessert apapun, dan baguette dengan keju dan banyak lainnya tidak kurang enak dan kalori. Tapi! Makan porsi kecil, sedikit, seakan memprovokasi reseptor makanan untuk merasakan dan menikmati rasa makanan. Seperti burung - sepotong otschipnuli dari croissant, makan sesendok makanan penutup, sepotong cokelat.
Tidak menggigit. Anda jarang melihat seorang wanita Prancis yang sesuatu makan atau minum di perjalanan. Makanan utama - sarapan, makan siang dan makan malam - penyebab suci untuk setiap Prancis, mereka jangan lewatkan. Dan inilah sesuatu untuk makan di antara waktu makan - tidak diterima baik anak-anak maupun orang dewasa. Di kantor, Anda tidak akan melihat di atas meja piring dengan kue, kacang-kacangan, dan berjalan dengan ibu anak tidak mengambil sandwich dan jus dalam kasus bayi lapar. Di sekolah, melarang penjualan keripik dan keripik, soda bergula dan makanan cepat saji.
Mengatakan lebih dari ada
Setiap kali makan diangkat menjadi kultus keindahan dan kesenangan. Makan di sini tanpa hiruk-pikuk dalam percakapan yang menyenangkan dengan percakapan di perusahaan yang baik dari teman, kerabat atau rekan kerja. Sebuah bicara dengan mulut penuh, tidak nyaman, tidak banyak untuk makan dan tidak minum. Oleh karena itu, makan perlahan-lahan, menikmati makanan dan anggur, dan berbicara tanpa henti sementara. Aturan "ketika saya makan, saya tuli dan bisu" - dimengerti dan asing bagi wanita Perancis, segala sesuatu yang terjadi justru sebaliknya.
Meninggalkan makanan di piring. Kita diajarkan sejak kecil - untuk makan setiap remah terakhir, tidak ada yang tersisa di piring. Di sini sekali lagi, semua jalan di sekitar. Anak-anak diajarkan sejak usia dini - tidak makan, jika Anda tidak ingin - atau lebih tepatnya, makan sebanyak yang Anda inginkan, tidak lebih. Oleh karena itu, Perancis tidak tanpa berpikir boneka perut, peregangan mereka dan tidak makan berlebihan. Perancis dengan mudah memesan sebuah kafe di dessert dengan es krim pergi setelah 6 pm, makan satu atau dua sendok, dan meninggalkan sisanya - untuk kenikmatan itu sudah cukup.
Ada tidak ada telepon dan televisi
Selama waktu makan "nongkrong" di telepon atau menonton televisi untuk ton wanita Perancis mauvais. Aturan ini memungkinkan Anda untuk mengontrol apa yang dimakan, tidak makan berlebihan, mendengarkan perasaan Anda selama waktu makan dan dalam waktu untuk berhenti ketika rasa lapar diredakan, dan bukan tubuh hanya tanpa berpikir natalkivat semua yang ada di piring.
Vat kesenangan dari makan dan bersosialisasi!
Dan pastikan untuk bertanya tentang bagaimana untuk mendapatkan dalam bentuk tanpa melelahkan diet
