TOP-10 cara untuk membuat diri Anda terlihat lebih muda dan lebih sehat

click fraud protection

Selama Anda mencoba menemukan ramuan awet muda, Anda bisa merasa lebih baik hari ini!

Lindungi diri Anda dari sinar matahari. Ultraviolet mengurangi elastisitasshkiri bahwa spryaє ketika Anda melihat smorshok, disarankan untuk menggunakannya pada sonechka musim panas hanya dengan krim tabir surya yang dioleskan.

Lihatlah stosunki Anda dengan kesepian. Ada kemungkinan pasangan Anda mengenal orang-orang beracun yang menyebut Anda stres biasa.

Ikuti prinsip makan sehat .

Pola makan yang termotivasi dengan benar menyelamatkan masa muda, membantu Anda menjadi wanita yang baik dan tidak mengetahui masalah dari zayva vaga.

Berjalan di udara segar hari ini. Kami tahu bahwa berjalan-jalan lebih mudah bagi diri Anda sendiri, tetapi itu juga cara yang bagus untuk meningkatkan aliran darah, untuk mendapatkan permusuhan dan emosi yang positif, baik saat rock.

Tetap aktifkan otak Anda! Otak juga perlu dilatih, diberi kesempatan untuk memperbaiki diri dan mengetahui cara memperbaiki pola makan yang baru.

Jangan mencentang ke arah ketegangan

instagram viewer
. Vcheni membawa orang-orang itu, yakі izolyuyut sendiri dalam bentuk suspіlstva, lebih smilnі dengan risiko demensia lama.

Melacak tidur. Tubuh membutuhkan suplemenvіdpochinok, agar Anda dapat beraktivitas normal di siang hari, sebaiknya Anda tidur minimal 7-8 tahun tidur hari ini.

Singkirkan stres. Ketegangan saraf memprovokasi masa lalu, seolah-olah Anda membeli kembali dari stres yang terus-menerus, Anda harus mengubah hidup Anda.

Kagumi masa depan dengan optimisme. Semua ketidakterimaan kita mungkin bersifat sementara, yang tidak perlu ditekan.

Jangan melawan viku Anda. Jangan minum selama satu jam, yang sama saja dengan kegelapan Anda, sambut diri Anda dengan kemungkinan hari ini.

Menebak

  • TOP-3 "nі" orang bahagia.
  • 5 rahasia stosunkiv, yakі vryatuyut pasangan Anda.
  • nama wanita yang berdampak negatif bagi kesehatan.
Instagram story viewer