musim gugur dingin bukan waktu bagi tubuh kita: es pertama, dingin, suasana hati yang buruk dan kelelahan konstan. Cara mengatasi semua masalah ini, menggunakan rempah-rempah favorit Anda dan bumbu?
beberapa rempah-rempah memiliki sifat benar-benar ajaib dan dapat membantu tubuh kita memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk merawat kecantikan kulit dan kesehatan secara umum. Rempah-rempah mampu mengungkap hidangan yang sama sekali berbeda, tambahnya kesedapan, kesegaran atau ketajaman. Ternyata rempah-rempah dapat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan, jadi jika Anda masih menggunakan hanya garam dan merica, pastikan untuk membaca artikel ini.
Rempah-rempah untuk kekebalan
Thyme (thyme) - rempah-rempah yang memiliki rasa tertentu yang relatif kuat, tetapi digunakan tidak hanya dalam waktu memasak. Thyme obat terbukti untuk batuk dan bronkitis, digunakan pada saat inhalasi, itu termasuk dalam hampir semua tip biaya untuk pilek, salah satu komponen dari tanaman ini - timol mampu menangani secara efektif dengan patogen bakteri.
rosemary - antioksidan yang sangat kuat, memiliki sifat antibakteri, membantu untuk mengatasi stres dan memperkuat sistem saraf, sehingga selama periode musim gugur-musim dingin sering termasuk dalam diet Anda. rempah-rempah ini dapat digunakan dalam bentuk segar dan kering, ditambahkan ke teh, kentang, hidangan daging.
kunyit - bumbu yang unik, yang merupakan wali dari kesehatan kita, karena ada anti-inflamasi dan anti-kanker komponen dalam strukturnya. Kunyit membantu untuk dengan mudah mengatasi hidung meler dan mengurangi rasa sakit radang sendi.
sage- bantuan untuk mengatasi tanda-tanda pertama dari dingin dan sakit tenggorokan, itu adalah antioksidan yang kuat, meningkatkan fungsi pelindung, mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh. Sage adalah rempah-rempah serbaguna, akan memberikan rasa yang unik untuk hampir setiap hidangan, dan bahkan kue.
oreganojuga adalah wali dari kesehatan kita dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk mengatasi batuk yang kuat dalam bronkitis, menormalkan saluran pencernaan dan merupakan obat penenang yang sangat baik.
rempah-rempah Kecantikan
daun salam. Bay leaf sempurna membersihkan kulit, mengurangi peradangan dan iritasi, menghaluskan keriput, mencerahkan bintik-bintik gelap. Siapkan lotion untuk mencuci daun salam dan menggunakannya setiap malam untuk membersihkan kulit.
Bagaimana mempersiapkan: Ambil setengah gelas air dan 10 dari daun salam. Bay bilas daun yang baik, dimasukkan ke dalam panci, mengisi dengan air, didihkan selama 1 menit. Dingin dan tuangkan ke dalam wadah yang nyaman.
Cinnamon.rempah-rempah ini dapat membantu melestarikan keindahan dan kemudaan kulit, itu sebabnya dia di gudang paling Cleopatra. Cinnamon GENAP warna kulit, mengurangi peradangan, sedikit mengencangkan kulit. Siapkan bergizi scrub untuk wajah dan tubuh.
Bagaimana mempersiapkan:satu batang kayu manis chop, campur dengan segelas gula, 3 sendok makan minyak zaitun dan sejumput vanili, aduk rata. Transfer ke wadah yang cocok dan simpan di tempat yang sejuk
Rempah-rempah, yang akan membantu keep hangat
jahememiliki efek antimikroba dan pemanasan yang sangat baik, di samping itu, menormalkan pencernaan dan mengencerkan darah. Sering minum teh jahe, jahe, add dalam kursus pertama dan tidak ada dingin Anda tidak akan takut.
Resep berguna: jahe kupas segar dan dipotong-potong besar, kayu manis dinyalakan dalam panci, tambahkan jahe dan tuangkan air mendidih di atas semua. Tinggalkan kaldu selama sehari, minum sekali datang dari jalan atau sangat membeku.
kapulaga- rempah-rempah dari seri jahe, ia memiliki sifat obat dan membantu untuk mengatasi perbedaan suhu luar. Its bibit 8% minyak esensial, komposisi yang memiliki efek pemanasan dan memungkinkan kita untuk tetap hangat.
anyelir Ini berisi minyak cengkeh khusus untuk membantu menjaga hangat. Selain itu, rempah-rempah ini mengandung vitamin A, B, C, E, kalsium, kalium, magnesium, omega-3, omega-6, sehingga sering termasuk dalam diet Anda, dan menambahkan hidangan favorit Anda dan makanan penutup.
Juga pastikan untuk bertanya tentang bagaimana untuk menyimpan rempah-rempah di dapur, sehingga mereka tidak memakan banyak ruang dan tidak jarahan
