kecantikan perempuan - sebuah konsep yang sangat abstrak. Tidak ada yang bisa mengatakan dengan tepat apa itu. Setiap orang memiliki ide-ide mereka sendiri tentang bagaimana seorang wanita harus terlihat seperti. Setiap orang adalah unik, masing-masing, setiap wanita cantik dengan caranya sendiri.
Mencapai penampilan yang indah bisa menjadi berbagai cara: baik kosmetik, pakaian yang dipilih, rambut terawat baik. Tapi ini adalah persiapan eksternal. Sebagai aturan, memakai masker mencari kelemahan, kosmetik - cacat wajah, rambut dan kecantikan dicapai melalui penggunaan berbagai balm dan masker.
Kondisi rambut tergantung pada banyak faktor. Di antara mereka, lingkungan, makanan, iklim. diet sehat dan perawatan yang kompeten - tetapi faktor yang mendasari. Jika "membakar" pengering rambut panas, mereka tidak akan pernah menjadi sehat. Jika Anda hanya makan hamburger dan Coke, rambut Anda akan berminyak dan tipis.
Di antara makanan yang paling berguna bagi keindahan rambut antara lain:
minyak sayur mentah dingin ditekan. Minyak ini ditambahkan ke salad, mereka tidak dipanaskan.
sayuran hijau dan herbal. Magnesium dan kalsium yang terkandung dalam kehijauan, maka sangat diperlukan untuk menjaga rambut dalam kondisi sangat baik.
ikan berminyak. Hal ini kaya omega-3. Dari kurangnya asam ini dalam tubuh manusia ada perubahan serius: rambut rontok, kulit kering, kekebalan melemah, perempuan memudar fungsi reproduksi.
kacang-kacangan - sumber lemak nabati yang berguna. Sifat-sifat setiap jenis kacang yang unik. Cukup untuk memasukkan dalam diet untuk setidaknya dua minggu, segenggam kacang, dan Anda akan melihat bagaimana penampilan Anda meningkatkan. Tapi itu tidak perlu menyalahgunakan kacang, mereka tinggi kalori dan berat pada perut.
wortel. sayuran cerah musim gugur ini kaya akan vitamin A, sehingga konsumsi secara teratur wortel memiliki efek positif pada kesehatan kulit, rambut, dan pada ketajaman visual.
