Apakah Anda tahu bahwa musim panas adalah mungkin untuk mempersiapkan tubuh untuk musim dingin? Bagaimana melakukannya? Menggunakan pengerasan alami. Cara marah anak di musim hangat - membaca artikel.
Cara marah anak di musim panas / istockphoto.com
pengerasan matahari
Ada mitos bahwa matahari merangsang sistem kekebalan tubuh. Tapi ini tidak benar. Ini menekan matahari. Oleh karena itu, anak-anak laut sakit. Merangsang sistem kekebalan tubuh vitamin D, yang menghasilkan kulit kita terkena sinar ultraviolet. oleh karena itu sun-anak Aku harus berjalan dalam hal apapun - sebelum makan siang dan setelah pukul 17:00.air tempering
Air - adalah cara yang paling efektif untuk meningkatkan kekebalan anak. Tidak harus pergi ke laut, mandi gugatan di sungai, danau, bahkan di kolam renang tiup. Inti dari pengerasan dalam penurunan suhu. anak memasuki air dengan dingin hangat udara, atau sebaliknya. Belajar tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan suhu dan menjadi lebih sehat.
tempering udara
Udara sempurna memadamkan anak. Oleh karena itu, di bulan-bulan hangat, bayi harus sesering mungkin di jalan. semilir angin, perubahan suhu - semua ini membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Cara marah anak di musim panas / istockphoto.com
Bagaimana untuk marah anak itu?
Lakukan secara teratur. Jika Anda mandi hari ini dan besok di bawah kondisi cuaca yang sama - tidak efek prosedur minimal atau tidak sama sekali.Dari kecil ke besar. Tempering harus bertahap. 10 menit pertama, kemudian 15 dan meningkatkan waktu hingga semaksimum mungkin.
prosedur Put Jika anak merasa buruk, ia diperburuk penyakitnya atau bad mood.
Memimpin dengan contoh. Idealnya, jika Anda juga akan berenang dan berjalan dengan anak.
Jangan memaksa. Jika seorang anak takut air, atau tidak ingin berjalan di udara segar, Anda tidak perlu memaksa. Kekuatan tanpa kekerasan - aturan main.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui, apa yang harus dilakukan jika anak bergoyang dalam transportasi.
