Oatmeal, yoghurt dengan buah, sereal, orak-arik telur dan pancake - ini adalah daftar sarapan tradisional, yang dapat dibuat dalam 15 menit. Ini semua sangat lezat, tetapi cepat atau lambat lelah. Dan untuk rumah memanjakan beberapa hidangan asli di pagi hari hanya tidak cukup waktu.
Kami menawarkan ide untuk sarapan, yang akan menyebabkan kejutan dan menyenangkan orang dewasa dan anak-anak, dan akan memerlukan minimal waktu persiapan.
Roti dengan rahasia
Keuntungan dari sarapan ini bukan hanya kecepatan persiapan, tetapi juga fakta bahwa setelah itu adalah kiri piring kotor. Ambil gulungan selesai, memotong mereka dalam setengah dan menghapus pulp. Di bagian bawah, tempat sepotong ham, bacon, atau tomat.
Memecahkan telur ke dalam setiap muffin (dapat dibiarkan keseluruhan atau aduk), atas taburi dengan hijau cincang halus dan keju. Bungkus di foil bun dan tempat dalam dipanaskan oven pada 180 derajat selama 10 menit. Anda juga dapat menggunakan microwave oven. muffin bergizi dan lezat ini Anda bisa makan di rumah, mengambil dengan Anda untuk bekerja atau menempatkan anak di sekolah makan siang-kotak.
French toast tongkat
Potong roti untuk irisan oblong roti panggang. Kocok 2 butir telur ¼ cangkir krim atau susu, tempat salah satu ada sendok teh kayu manis, sejumput vanili dan ½ sendok makan gula. Horoshenechko semua campuran. Tempatkan roti dalam campuran telur selama 5-7 menit.
Sementara itu, panaskan minyak dalam mentega panci dan goreng roti di semua sisi sampai berwarna cokelat keemasan. Sajikan dengan madu atau selai. Menyeduh secangkir kopi dan Anda akan merasa seolah-olah duduk di suatu tempat di sebuah kafe di Montmartre.
Omelet dalam cangkir selama dua menit
sarapan ini pilihan bagi mereka yang tidak punya waktu. Hanya melumasi cangkir minyak sayur, istirahat dua telur dan aduk ringan dengan garpu. Bumbui dengan garam dan menambahkan cincang sosis, keju, paprika atau tomat, taburi dengan bumbu. Tempatkan cangkir selama satu menit dalam microwave pada daya tinggi. Kemudian hapus dan aduk dan menempatkan lain 40-60 detik.
Enchilada
Ini adalah sarapan Meksiko tradisional tortilla tortilla. Jika, oleh kebetulan yang aneh, tortilla yang Anda tidak di rumah, ia berhasil menggantikan lavash Armenia biasa. Potong ham menjadi kubus kecil, keju dan merica, memotong peterseli. Menempatkan isian pada roti pita dan gulungan gulungan. Erat lipat mereka dalam loyang berminyak.
4 Kocok telur dengan setengah gelas susu atau krim, tambahkan setengah sendok makan tepung dan sedikit garam. Aduk rata, sampul di atas foil dan tempat dalam dipanaskan oven pada 180-200 derajat selama 10-15 menit. Kemudian menghapus foil, taburi dengan keju parut dan panggang selama 5-10 menit sampai meleleh.
Mini quiche roti
Untuk mempersiapkan quiche Perancis untuk sarapan, Anda harus tidak lebih dari 15-20 menit. Pertama-tama, siapkan isian. Untuk tujuan ini, goreng minyak panas cincang bawang daging selama 2 menit.
irisan memotong roti atau hanya memotong kerak. Ringan menggelar pin, sehingga itu sedikit lebih datar. Grease dengan kue kaleng minyak sayur dan meletakkan roti mereka. Dimasukkan ke dalam oven pada 180 derajat selama 3 menit untuk keranjang pengeringan. Sementara itu, mencampur telur dengan susu, rempah-rempah, garam dan paprika cincang halus. Dalam setiap cetakan menempatkan daging dan bawang, taburi dengan keju parut. Isi campuran telur. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan untuk 180-200 ° selama 10-12 menit. Bon appetit!
Lebih resep yang menarik untuk pagi lezat dapat Anda temukan di reguler kami SARAPAN DARI MASYARAKAT DUNIA.
