pinggang tipis selalu dianggap sebagai tanda feminitas. Itulah sebabnya setiap kaum hawa cenderung untuk meningkatkan dalam semua cara yang mungkin dan tidak mungkin.
Namun, topik ini adalah waktu yang relatif singkat berhasil tumbuh massa mitos. Itulah sebabnya banyak metode tidak hanya tidak pinggang "tawon", tetapi juga dapat meningkatkan diam-diam. Berkat sumber terpercaya, kami menghilangkan prasangka mitos tentang pinggang ramping dasar dan perut yang rata.
Pembakaran lemak dan mengurangi jumlah krim
Pembakaran lemak mitos krim / istockphoto.com
Di rak-rak supermarket dapat ditemukan seluruh koleksi krim yang menjanjikan dalam beberapa hari membuat datar perut Anda, dan pinggang - tipis. Tentu saja, ini adalah mimpi yang nyata dari masing-masing kaum hawa - diolesi dengan krim untuk malam, dan pagi tanpa diet dan olahraga untuk menemukan bahwa pada perut Anda, "meleleh" beberapa tambahan sentimeter.
Krim tidak membakar lapisan lemak. Mereka hanya membantu untuk mengencangkan dan membuat tubuh lebih elastis, terutama pada saat penurunan berat badan.
Tapi kita harus ingat aturan dasar - semua menurunkan berat badan, dimulai dengan dapur. Hal ini yang seimbang gizi adalah dasar dari dasar-dasar penurunan berat badan, dan krim spektrum yang berbeda tugas adalah sarana hanya tambahan dalam kombinasi dengan pilihan makanan dan fisik yang cukup beban.
Untungnya atau sayangnya, krim tidak membakar lapisan lemak. Mereka hanya membantu untuk mengencangkan dan membuat tubuh lebih elastis, terutama pada saat penurunan berat badan.
Latihan "kecenderungan ke arah"
Sangat sering Anda dapat bertemu gadis-gadis ruang, melakukan latihan ini sebagai "miring ke samping," sehingga bahkan dengan berat. Mungkin kita marah, tapi lereng ini, sehingga bahkan dengan berat (dumbbell) hanya meningkatkan pinggang kita, membuatnya menjadi "persegi." Oleh karena itu, latihan seperti - musuh yang nyata bagi lingkar pinggang kita. Masalahnya adalah bahwa untuk kontur indah dari lingkar pinggang kita bertemu obliques, dan melalui latihan ini, sangat mudah untuk memompa. Akibatnya, sisi dipompa, membuat pinggang, lebar dan lurus, tanpa membungkuk.
timbunan lemak di perut - Download "rendah" press
Mitos tentang pers / istockphoto.com
Tidak mungkin untuk memompa pers atas atau bawah, karena rektus abdominis ada pemisahan di daerah tersebut. Ini otot yang padat dan penggunaan sangatlah mungkin di fleksi tulang belakang.
Mengenakan korset mengurangi pinggang
Bahkan di abad terakhir, para ilmuwan telah berbicara banyak tentang bahaya korset, menyebut mereka "pembunuh" wanita. Tapi keinginan perempuan untuk memiliki pinggang tawon, sering menyebabkan konsekuensi menyedihkan. Tentu saja, ada saat-saat memakai korset yang direkomendasikan oleh dokter Anda, dan tindakan tersebut dicat harfiah oleh jam.
Tapi di sini penggunaan independen dan harian dari korset kadang-kadang hanya menyebabkan bahaya. Masalahnya adalah bahwa korset menghalangi aliran darah dan getah bening. Ini adalah pelanggaran pasokan darah ke organ-organ internal. A dan deformasi mereka dapat terjadi lebih lama memakai korset.
Juga Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa beberapa aturan sederhana Anda dengan cepat menyingkirkan kelebihan berat badan
