Menginformasikan calon orang tua dan bekerja dengan ketakutan penting untuk mempersiapkan keberhasilan pengiriman. Ada berbagai jenis bantuan psikologis bagi wanita hamil:
• Persiapan untuk melahirkan dan ibu (kursus untuk orang tua, sekolah, persiapan melahirkan);
• Individu dan konseling keluarga;
• bantuan psikologis untuk ibu dan anak.
Masing-masing daerah termasuk berbagai pendekatan dan teknik konseling. kelompok kelas dilakukan bersama-sama untuk kedua pasangan. Kelas mengembangkan kemampuan kreatif dan meringankan kecemasan. Mereka juga metode yang digunakan pengajaran pendidikan pralahir anak.
Sampai saat ini, informasi mengenai berbagai topik kehamilan dan persalinan lebih dari cukup. persiapan psikologis membuat poin yang hilang dan mengaransemen mereka ke dalam gambar yang koheren. Dengan bantuan yang dipelajari wanita psikolog untuk melihat informasi yang kritis dan membuat pilihan yang tepat Anda sendiri berdasarkan kebutuhan dan karakteristik keluarga. Memahami - kepercayaan ini sisa-sisa ketakutan hilang setelah diskusi dan membongkar mitos umum, menonton film dan bekerja pada keterampilan praktis. sikap positif, memahami perannya dalam melahirkan dan kemampuan untuk menerapkannya adalah alat yang membantu untuk melahirkan dengan mudah.
afirmasiAfirmasi - klaim yang memungkinkan ucapan Anda untuk mengelola emosi, membangun kepercayaan diri, tetap tenang.
Semua Anda perlu - adalah untuk mengulangi afirmasi positif sesuai dengan aturan:
• «ada» diperlukan untuk menyingkirkan partikel. Fakta bahwa itu tidak dirasakan oleh pikiran bawah sadar, jadi jika Anda akan membuat penegasan "Saya tidak khawatir," otaknya akan anggap sebagai "Aku khawatir." Lebih baik dirumuskan sebagai berikut: "Saya santai / tenang";
• Afirmasi harus dirumuskan dalam present tense. Itu bukan "Aku akan tenang," dan "saya tenang";
• Jumlah pengulangan harus habis dibagi 3.
Jika Anda membuat beberapa pernyataan Anda dapat mengulangi mereka pada suatu waktu atau secara terpisah. pertama akan harus membuat upaya untuk mengingat mereka, dan kemudian akan otomatis.
