fakta yang terkenal adalah bahwa olahraga - komponen kunci dari kesehatan, yang meliputi tidak hanya latihan fisik tetapi juga pengerasan.
Dalam kehidupan sehari-hari, perlu untuk melaksanakanbayi pengerasanMenggunakan semua aspek modal, termasuk prosedur khusus. Namun, pengalaman menunjukkan bahwa tidak mungkin untuk menerapkan metode pengerasan orang dewasa untuk anak-anak. Ketika memilih pengerasan teknik penting untuk memahami karakteristik perilaku dan keadaan pikiran.
Ini akan sangat baik jika tindakan orang tua akan dikoordinasikan dengan rezim pengerasan, yang dipraktekkan di taman kanak-kanak, jika anak itu dia dikunjungi.
Seringkali kita melihat gambar berikut: seorang anak, melompat dari tempat tidur atau sofa, tanpa alas kaki bergegas mainan dan dewasa di sana, "Masukan ke sandal Anda, dan bahkan menangkap dingin." Tidak perlu untuk mencabut bayi kebutuhan alami! Musim panas dan musim dingin lantai keren yang memberikan efek pengerasan menuangkan air dingin ketika kaki mencuci perbaikan itu. Setelah berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang tidak rata seperti pijat kaki indah!
Hal ini dapat digunakan untuk pengerasan dan pencegahan kaki datar "menandai waktu" bertelanjang kaki di atas karpet, karet, dan di musim panas - di tanah. Tapi memaksa kekuatan lebih baik tidak, efeknya kecil. Menanggalkan pakaian bayi segera atau mencoba untuk memulai seperti kaus kaki tergantung pada keadaan kesehatan dan tingkat pelatihan fisik dan mental.
Tapi harus diingat: pendekatan rasional untuk berpakaian bayi, akan membawa lebih banyak manfaat daripada jangka pendek dan perawatan non-permanen. Setelah semua, jenis ringan pakaian memungkinkan anak-anak untuk selalu marah, sepanjang hari dan malam pada setiap saat sepanjang tahun.
garmen terlalu hangat, dalam hal ini, dan panas di lead ruang untuk fakta bahwa bayi mulai keringat, dan bahkan skvoznyachok kecil (misalnya, saat membuka pintu) dapat menyebabkan hipotermia dan memprovokasi catarrhal penyakit. Ketika bayi bergerak aktif, penumpukan panas dalam tubuh kecilnya tumbuh di puluhan kali, sehingga anak lebih aktif, kurang mudahnya untuk berpakaian.
Hanya bersama dengan pelatihan fisik, dan kesehatan bayi Anda akan memperkuat latihan dan olahraga aktif.
Sejak kecil, orang tua perlu mengajarkan anak untuk aktivitas fisik, bahkan jika mereka kecil. Hanya naik sepeda atau sepatu roda. Setuju, latihan-latihan atletik justru tidak akan menjadi beban bagi anak, tetapi sebaliknya ia sangat menikmatinya. Di musim dingin, misalnya, Anda dapat pergi pada alam dan ski. udara bersih dan latihan ringan pasti akan melakukan pekerjaan mereka dan ukrepyatzdorove anak Anda. Di musim panas, Anda bisa pergi ke stadion untuk bermain sepak bola atau jogging.
Keputusan akhir tentang apakah untuk terlibat dalam pendidikan fisik anak untuk membawa Anda, tapi ingat bahwa anak perlu. Setelah semua, semua orang ingin menjadi sehat dan indah.
