Pseudosains di kaca: 5 mitos tentang manfaat air, di mana banyak orang percaya

Kolobok.ua mencoba untuk menghilangkan prasangka mitos yang paling populer. Dan juga memberitahu Anda berapa banyak yang Anda butuhkan untuk air minum dan itu benar-benar menumpulkan rasa lapar? Mungkin ini adalah penemuan lain dari "ilmu sampah di kaca?"

8 gelas sehari air

tubuh orang dewasa membutuhkan 1,5-2,5 liter air per hari. Oleh karena itu, dengan setiap sudut kita mendengar rekomendasi untuk minum 8 gelas air sehari. Dan jika tidak haus? Memaksa diri untuk minum? Para ilmuwan mengatakan bahwa minum jumlah air tidak diperlukan. Ini adalah jumlah total cairan yang kita dapatkan dari makanan. Jika Anda makan banyak sayuran dan buah-buahan, kemudian jenuh tubuh Anda dengan jumlah yang cukup cairan. Sebagai contoh, stroberi terdiri dari 91% dari cairan, dan mentimun - 97%. Selain itu, setiap organisme individu dan membutuhkan jumlah yang berbeda dari air.

Kelaparan atau kehausan

Kita diberitahu bahwa tubuh dapat membingungkan lapar dan haus, sehingga orang makan berlebihan. Apakah ini? Para ilmuwan mengatakan ada. Mekanisme lapar dan haus yang berbeda, sebagai sensasi dalam tubuh. Ketika kita merasa haus mulut kering, dan pada saat kelaparan, seperti yang mereka katakan, itu menyebalkan di perutnya.

Air menumpulkan rasa lapar dan mengurangi berat badan

Hal ini diyakini bahwa air menumpulkan rasa lapar, sehingga orang menurunkan berat badan. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Air tidak menggantikan makanan, tapi itu terjadi di perut dan orang makan kurang, oleh karena itu, ia tumbuh tipis.

Dari sejumlah besar air akan menjadi apa-apa

Dan di sana-sini. Ada negara seperti hiperhidrasi. Ini meluap-luap air dalam tubuh. Jika Anda minum banyak cairan, tubuh Anda akan mencoba untuk membawanya melalui keringat dan urin. Ketika ia tidak akan mampu mengatasi dengan itu, maka ada hiponatremia - mengurangi kandungan natrium dalam darah. Man keracunan mendapatkan air, gejala yang mirip dengan keracunan alkohol. Ginjal dapat menyimpulkan 800-1000 ml cairan per jam tanpa konsekuensi bagi manusia.

air perak sehat yang normal

Sejak zaman kuno orang menggunakan ion perak untuk pemurnian air. Tapi dalam lingkungan di mana ada filter modern, air silvering tidak masuk akal. Hal ini juga percaya bahwa perak hanya membunuh bakteri jahat - itu tidak benar. Ia tidak memiliki pemilih tersebut. Ada juga mitos yang berbahaya bahwa itu benar-benar tidak berbahaya. Tapi Silver memiliki margin yang tidak dapat dilampaui. Berlebihan entrainment air perak dapat menyebabkan argyrosis - deposisi perak dalam jaringan. Dan itu penuh dengan masalah kesehatan dan kecantikan.

Anda juga akan tertarik untuk mengetahui TOP 5 tips tentang cara untuk tidak menambah berat badan selama liburan