Makan malam untuk Wanita - tes ini. Tidak masalah, dia bekerja di kantor, atau membesarkan anak di rumah. Setelah tenaga kerja setiap prestasi itu masih perlu untuk memberi makan keluarga. Dan untuk melakukan itu, kadang-kadang, perlu sesegera mungkin, dan - tentu saja, selera yang baik! Dan jika masih hanya itu, secara umum - mimpi bahwa kita siap untuk menerjemahkan untuk Anda menjadi kenyataan.
Kami menawarkan hidangan yang sangat terjangkau dan sederhana untuk makan malam, yang dapat Anda mempersiapkan dalam 15 menit. Jangan percaya padaku? Catatan waktu!
Daging dengan sayuran "ukuran keluarga"
Resep ini adalah makan malam yang hangat adalah universal. Kami menganggapnya sebagai dasar dan, jika perlu (atau, sebaliknya, kekurangan makanan di kulkas), sayuran cukup mengganti brokoli - zucchini, kubis Brussel - warna, dll
bahan: Kentang (besar) - 2 buah, kecambah brussels -. 250 g, wortel - 1 unit, brokoli -. 2 buah, dada ayam -. 2 pcs, minyak zaitun -. Rasa, rosemary - 2 sdm. l, thyme (segar) -. 2 sdm, bawang putih - 4 gigi, garam, merica -. rasa
Bagaimana mempersiapkan: Sayuran saya, dikupas dan dipotong ke dalam cangkir (sekitar sama). Bumbu rosemary, thyme, bawang putih hancur, garam dan merica. Murah hati tuangkan minyak zaitun. Aduk. Ayam fillet dan taburi dengan rempah-rempah, juga menggosok mereka ke dalam daging.
Ambil kue lembar untuk memanggang, itu ditutupi dengan foil dan berbaring di tengah-tengah daging dan sayuran di sisi. Dan dimasukkan ke dalam dipanaskan 200 derajat oven selama 20-25 menit. Ketika daging kecoklatan, adalah mungkin untuk mendapatkan piring.
Anda juga dapat taburi hidangan keju parut dan tempat dalam oven selama 5 menit lagi. Kemudian makan malam akan lebih lezat.
AYAM FILLET "pria idaman"
Kami menawarkan untuk memasak ayam sangat tidak biasa dan mengirimkannya baik dengan sepiring salad sayuran atau dengan sayuran kukus sebagai lauk. Bayi adalah daging, juga dapat memiliki. Hanya jika Anda memasak untuk anak-anak, tidak menambahkan salami: lebih baik untuk menggantikan iris tipis sosis kentang. Ini akan menjadi lezat!
bahan: -1 potongan dada ayam, pasta tomat -. 7 sdt mozzarella - 7 iris daging asap - 7 buah cheddar - 1 sendok makan oregano - 1 sdt
Bagaimana mempersiapkan: Pemotongan dada ayam lakukan 7. Setiap menyebar ke 1 h. l. pasta tomat, sepotong mozzarella dan irisan daging asap. Taburkan daging keju parut cheddar dan oregano. Kirim daging dalam dipanaskan oven pada suhu 180 ° C selama 20 menit.
GRATIN "keselamatan ekonomi"
Setelah makan malam, sisanya produk. Kami mengirim mereka di dalam lemari es, di mana mereka satu atau dua hari, dan kemudian dibuang ke tempat sampah. Terdengar akrab? Kemudian tabungan dan produk, dan waktu mereka - menyiapkan makan malam soba bubur!
bahan: menir soba - 2-3 sdm, krim (10%) -. 200 ml Garam - secukupnya paprika manis - selera, kaki ayam - 2 buah, keju padat -. 100 g, jamur - 200 g, bawang - 1 pcs.
Bagaimana mempersiapkan: Jamur dicuci dan dipotong menjadi piring-piring kecil. Goreng dalam minyak sayur dengan bawang. Campur soba dengan jamur dan tersebar di kue hidangan.
Saya ayam kaki, handuk kertas obsushivayut dan gosok dengan garam dan paprika manis. Letakkan kaki di soba. Tuang krim di atas dan taburi dengan keju parut. Panggang dalam dipanaskan 200 derajat oven sampai berwarna keemasan keju kerak.
SPAGHETTI "Waiting for Spring"
Kaya dan mudah untuk mempersiapkan yang diperlukan untuk menyiapkan makan malam dengan jamur dan bayam untuk menyenangkan semua orang! Tapi pada saat yang sama ingat, kiddies di bawah 5 tahun makan jamur, ahli gizi tidak merekomendasikan.
bahan: spaghetti - 300 g, jamur - 400 g bayam - 350 g Susu - 1 sendok makan keju krim -. 200 g Parmesan - 150 g Bawang putih - 2-3 gigi, minyak zaitun -. menyukai.
Bagaimana mempersiapkan: Pada penggorengan hangat panci besar hingga minyak zaitun, tumis irisan jamur dan bawang putih. Kemudian tambahkan jamur untuk krim keju dan susu. Memasak, secara berkala aduk sampai susu mendidih. Kemudian tambahkan bayam. Garam dan merica untuk rasa. Didihkan selama 2 menit.
Sementara itu, merebus spaghetti, mengalirkan air. Masukan pasta ke dalam panci dengan jamur dan saus, aduk dan terus panas selama 1 menit. Kemudian lay out makan di piring dan taburi dengan keju parut parmesan.
Kish "KALEIDOSCOPE rasa"
Hidangan ini juga termasuk dalam kategori skorospelok. Hal ini dapat disiapkan dengan daging atau tanpa. Hal utama yang itu siap puff pastry di lemari es!
bahan: puff pastry - 400 g ayam rebus - 1 unit, brokoli -. 300 g, telur - 5 buah, krim -. 150 ml susu - 150 ml, garam dan merica - secukupnya
Bagaimana mempersiapkan: Puff pastry Masukan dalam bentuk gemuk, membuat bumper di tepi.
Rebus brokoli dan dibagi menjadi kuntum. Masukan brokoli dan potong menjadi irisan fillet pada adonan. Ringan mengalahkan telur dengan susu dan krim, garam, merica. Tuangkan yang dihasilkan brokoli massa dan kepiting tongkat. Panggang sampai matang dalam dipanaskan 190 derajat oven. Bon appetit!
