Ukraina masakan nasional berbagai kombinasi lezat, resep tangan dari generasi ke generasi. TAPI!
Beberapa "serikat" produk telah lama memilih salah satu, mengapa anak-anak "keren" perut, dan orang dewasa - seperti batu dalam kebohongan perut di sore hari, tapi makan sedikit. produk apa yang lebih baik dari "bertemu" di piring sama, dan memiliki individual?
DAGING + FRENCH
Sayangnya, kombinasi favorit kami daging dan kentang - panas, semur, kentang tumbuk dengan potongan daging - karena kandungan tepung kentang dalam ikatan dengan daging (protein) menyebabkan fermentasi dalam perut.
Ahli gizi menyarankan untuk "perceraian" di menu, protein dan makanan bertepung setiap 2-3 jam, dan daging dan kentang secara terpisah untuk menggabungkan dengan sayuran.
DAGING + BEAN
Sebuah pukulan ganda untuk sistem pencernaan - pada kenyataannya, dan daging dan kacang - protein itu. tidak hanya akan sangat bergizi campuran (Halo, lipatan di perut!), Tapi juga melelahkan bekerja tubuh untuk pencernaan dan bonus yang buruk - mulas, berat di perut, lesu, perut kembung. Daging - dengan sayuran, kacang-kacangan - secara terpisah.
PASTA + DAGING
Berapa banyak resep, di mana pasta disajikan dengan daging! Namun, karena campuran ini pakaian adalah kepada kami... sempit.
Uni karbohidrat yang lambat (pasta, pasta) dan protein dari daging sangat, sangat sulit untuk dicerna, sehingga setelah makanan cepat saji untuk waktu yang lama menyingkirkan perasaan "seolah-olah batu makan" dan terkejut bahwa cepat mendapatkan beberapa tambahan kilogram.
DAGING BUAH +
Daging dengan quince, nanas dan buah prune - tentu saja, hidangan asli, tapi pasti mengarah ke ketidaknyamanan di perut. Manis makanan dan protein - tidak kompatibel, dan buah-buahan lebih baik untuk makan satu jam sebelum atau setelah makan.
+ KENTANG TOMAT
Bagaimana bisa?! Ya, kombinasi yang paling populer dari kentang dan asam tomat, pada prinsipnya, tidak mempengaruhi proses pencernaan, tapi... asam pada buah tomat tidak memberikan tubuh untuk menyerap nutrisi dari kentang.
TOMAT + KEJU
"Ya, oke?!" - berseru Anda, karena apa yang bisa lebih lezat mozzarella dengan tomat dan irisan feta dengan tomat manis. Hmmm... Tapi!
keju putih dan tomat "menikah" di perut tidak bisa karena fakta bahwa asam tomat dan kalsium dari keju. Bereaksi, produk ini memicu pengendapan garam. Atau keju dan tomat, atau sendi yang sehat - akan harus memilih.
susu BAKING +
Bun, croissant, kue atau kue dengan susu hangat... Dan kombinasi ini harus masuk dalam "daftar hitam" karena risiko untuk mendapatkan mulas, fermentasi dalam perut kembung dan berbahaya.
makanan asin + ALCOHOL
Kedua produk mempertahankan cairan dalam jaringan tubuh, dan sebagai hasilnya - banyak wajah bengkak dan kulit dehidrasi keesokan harinya.
+ KUE IKAN
Semua ikan yang baik di aliansi dengan kue-kue datang ke sia-sia, dan di samping agitasi di perut, Anda akan mendapatkan "bonus" kelebihan kilogram yang sama.
