9 Feb dokter gigi seluruh dunia merayakan liburan profesional mereka - Hari Internasional dokter gigi. Apa yang dokter gigi saran harus ingat untuk menjaga gigi mereka sehat dan indah.
Untuk menyimpan senyum Hollywood gigi putih, Anda perlu berlatih kebersihan yang baik. Tapi hanya beberapa tahu bagaimana untuk merawat gigi Anda. Di bawah aturan yang tercantum akan membantu Anda menjaga gigi Anda yang indah dan menyimpan keuangan Anda pada pengobatan.
Menyikat gigi Anda harus setidaknya dua kali sehari. Menyikat gigi di pagi hari dan di malam hari - prosedur wajib, jika Anda ingin sesedikit mungkin untuk bertemu dengan dokter gigi. kesehatan gigi setiap hari membantu mengurangi kebutuhan untuk pengobatan karies sebesar 80%. Setidaknya 2 menit, Anda harus menyikat gigi. Pastikan untuk memperhatikan bahasa dan bagian dalam pipi, yang juga seperti bakteri menetap kariogenik.
4 kali dalam setahun Anda perlu mengubah sikat gigi AndaArtinya, setiap tiga bulan. Hal ini juga dianjurkan untuk mengubahnya setelah setiap infeksi virus.
Gunakan benang gigi. Ini membantu untuk menghilangkan sisa-sisa makanan di antara gigi. Menggunakan hanya sikat, sekaligus menghapus seseorang dari plak 60% dari permukaan gigi, sisanya dapat memurnikan benang gigi.
Lupakan tentang rumah pemutihan gigi. Misalnya, berkumur dengan cuka, yang direkomendasikan di internet untuk rumah pemutihan mempengaruhi enamel gigi.
Batasi konsumsi karbohidrat. Eskimo tidak tahu apa yang karies gigi, karena mereka tidak makan permen. Ini Karbohidrat yang paling "seperti" bakteri yang menyebabkan penyakit gigi. Makan sedikit gula, muffin, dan permen. Soda hanya bisa minum melalui sedotan. Selain jumlah besar gula, yang "berenang" bakteri pada gigi, dalam soda - keasaman rendah. Melembutkan enamel dan lebih mudah untuk kerusakan.
Jangan makan makanan terlalu panas atau dingin - itu berbahaya bagi enamel. Lain yang berbahaya ketika ada penurunan suhu yang tajam. Perbedaan suhu memprovokasi pembentukan retak mikroskopik di enamel.
Menyikat gigi setelah makan.Jika Anda tidak dapat sikat gigi Anda setelah makan, maka menggunakan benang gigi atau mengunyah permen karet bebas gula.
Berhenti merokok.Selain itu, gigi menjadi kuning setelah nikotin, rokok merusak kesehatan gusi dan bahkan dapat memprovokasi pertumbuhan tumor.
Cari dokter gigi Anda dan mengunjungi dia secara teratur.Hanya seorang dokter dapat menentukan karies pada tahap awal, profesional membersihkan gigi dan mengambil pasta gigi, sangat cocok untuk gigi Anda.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui 7 aturan emas dari kesehatan dan umur panjang oleh Nikolai Amosov.
Foto teks sumber: istockphoto.com
