Dimulai pada usia 40, wanita merasa tubuhnya berubah. Dengan 45 tahun gejala aktif menopause muncul, dan mereka perlu mempersiapkan.
keriput pertama, kelebihan berat badanperiode langka, kehilangan konsentrasi. Itu bukan daftar lengkap dari masalah yang bisa menghadapi seorang wanita di usia ini. Tapi ini tidak berarti bahwa waktu itu untuk mengalami depresi, semua perubahan setelah 45 - sesuatu yang normal dan alami.
Bila Anda siap, Anda dapat menyimpan dan pemuda, dan keindahan.Kapan klimaks?
Semuanya di sini sangat kondisional: ada ambang 40 tahun, setelah itu dapat memulai perubahan. Namun, pertama gejala pra-menopause dalam beberapa 37 timbul, lainnya - setelah 50. Dan ia dan kasus lainnya adalah norma.
Apa yang terjadi pada tubuh selama menopause?
Ovarium secara bertahap mulai memproduksi lebih sedikit estrogen, hormon ini sangat penting bagi seorang wanita, dan karena kelangkaan dan perubahan terjadi:
Bagaimana untuk bertahan hidup menopause? / istockphoto.com
2. Muncul kelelahan, kecemasan, rasa kantuk.
3. Sel-sel yang diupdate lebih lambat, sehingga mereka membutuhkan bantuan! Gunakan alat yang dirancang untuk kulit 45 +, melengkapi mereka dengan kupasan lembut dan masker. Pembersihan dan hidrasi konstan - janji kecantikan Anda!
4. Mungkin ada ketidaknyamanan saat berhubungan seks, penting untuk menggunakan pelumas, agar tidak melukai selaput lendir.
Bagaimana Anda tahu bahwa ini adalah klimaks?
Postmenopause datang setelah periode menstruasi terakhir.Ada kabar baik - saat ini sebagian besar efek samping dari perubahan hormonal datang ke sia-sia. Namun, harus mengurus tulang, yang terlalu rapuh. Cobalah untuk mengkonsumsi lebih banyak kalsium, vitamin, terlibat dalam aktivitas fisik ringan, mengunjungi dokter gigi setahun sekali, bahkan hanya sebagai tindakan pencegahan.
Bagaimana untuk bertahan hidup menopause? / istockphoto.com
Bagaimana untuk meringankan menopause di rumah?
Seorang wanita tidak harus pergi ke rumah sakit karena menopause, pengobatan, jika dokter menganggap perlu, memberikan perawatan di rumah.
Pertama, hal itu dapat diberikan hormon estrogen (sebagai aturan, perlu untuk pasien dengan menopause dini - hingga 45 tahun). Kedua, Anda dapat mengambil suplemen kalsium. Ketiga, Anda akan obat-obatan herbal, yang bertujuan untuk menghapus semua efek samping yang tidak menyenangkan dari menopause.
Anda juga akan menarik untuk dibaca, Top 5 mitos tentang kesehatan.
