Perang melawan obesitas lebih relevan daripada sebelumnya. Seseorang, untuk fashion, ingin memiliki relief cantik dan tubuh kering, seseorang bagian hanya penting dengan kelebihan berat badan dalam rangka untuk memulihkan kesehatan.
Perang melawan obesitas adalah saat seperti biasa. Seseorang, untuk fashion, ingin memiliki relief cantik dan tubuh kering, seseorang bagian hanya penting dengan kelebihan berat badan dalam rangka untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka.
Keto diet / istockphoto.com
Berbagai macam diet yang muncul di waktu kita, semakin banyak mengisi ruang-ruang dari Internet. Hari ini menganalisis salah satu yang paling diet populer yang bibir banyak orang - diet ketogenik atau diet ketogenik. diet ketogenik adalah penghapusan sejumlah produk, namun, seperti di banyak variasi lain dari diet ketat. Itu sebabnya percobaan tersebut harus dilakukan di bawah pengawasan ahli gizi. pendapat yang keliru menyatakan bahwa ketosis membakar lemak dari makanan, bukan salah satu yang tubuh "mengumpulkan" selama bertahun-tahun saat ini. Meskipun harus diingat bahwa "kembali" dari lemak sebenarnya terjadi karena defisit kalori yang masuk akal. Diet ini melibatkan tingkat harian konsumsi lemak 75% dan hanya 5% dari karbohidrat.
Studi yang menarik dilakukan pada tikus, para ilmuwan, memberikan satu kelompok tikus makanan dengan cukup tinggi lemak dan karbohidrat, dan yang lainnya - dengan rendah kritis dalam karbohidrat dan tinggi lemak. Hasil penelitian menunjukkan bahwa semua tikus melambat metabolisme, dan meningkatkan tingkat gula dalam hati dan otot. Namun, perbedaan antara kelompok uji tikus yang diberi makan variasi dari diet ketogenik adalah bahwa pada saat mereka mulai hati berbeda untuk merespon insulin. Faktor ini menunjukkan bahwa risiko diabetes dari tingkat kedua dalam penerapan kekuatan ini meningkat beberapa kali.
Untuk penggunaan jangka pendek dari diet ketogenik dapat benar-benar baik untuk menurunkan berat badan, yang bagi banyak adalah plus besar. Namun, kontra dalam diet ini, yang mempengaruhi kesehatan manusia, jauh lebih. Terlepas dari risiko diabetes dari tingkat kedua, mungkin ada gejala seperti mual, muntah, sembelit dan masalah lain dengan saluran pencernaan, serta pembentukan batu ginjal dan banyak kegagalan lainnya dalam tubuh yang cukup berbahaya bagi kesehatan manusia, sebagai badan keton - hasil pemecahan asam lemak yang beracun bagi tubuh kita.
Keto diet / istockphoto.com
Masalahnya adalah bahwa penurunan tajam dalam karbohidrat, yaitu glukosa dalam sehari lead diet manusia ke keadaan seperti hipoglikemia, yang merupakan ancaman bagi tubuh untuk kondisinya kesehatan. Terhadap latar belakang ini, seseorang juga bisa menjadi bau yang tidak enak dari aseton, baik dari tubuh dan nafas dan urin. Hal ini terjadi karena pemisahan tajam badan keton dalam tubuh.
Awalnya keton diet telah ditetapkan untuk pengobatan anak-anak dengan epilepsi, seperti diet terapi ini menyebabkan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi utama. Biasanya, fungsi ini ditugaskan untuk karbohidrat dicerna dan diproses menjadi glukosa. Bahwa itu adalah penting untuk fungsi normal dari otak kita. Jika karbohidrat dalam makanan sehari-hari tidak cukup, hati mulai lemak mengkonversi menjadi asam lemak dan badan keton, yang pada gilirannya dimasukkan ke otak menggunakan sebagai sumber energi sebagai gantinya glukosa. Peningkatan badan keton dalam darah membantu mengurangi serangan epilepsi pada anak-anak. Untuk orang dewasa yang menderita serangan epilepsi, biasanya digunakan versi ringan dari kekuatan ini - diet Atkins.
diet ketogenik diciptakan untuk orang dengan epilepsi - otak diberi makan senyawa keton. Tapi pada saat yang sama, sejumlah besar badan keton - produk dari pemecahan lemak, beracun bagi tubuh.
Diet ini masih sedang dipelajari oleh para ilmuwan, dan kontroversi di sekitarnya tidak terbatas, tetapi diketahui bahwa sejumlah besar lemak tidak diserap oleh tubuh, sehingga tanda-tanda pertama ini lemak "kelebihan" dalam tubuh dapat berminyak kulit, rambut, lemak, ruam di wajah. Tinja menjadi kental sekaligus.
Juga Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa bagaimana mengubah pola pikir Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat
